استشاري يرصد مشروبات تنشط الغدة الدرقية.. وعلاقة الموز والشوكولاتة بها
كشف استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة، الدكتور خالد يوسف، أن هناك العديد من مشروبات تنشط الغدة الدرقية، ولكن يجب العلم أن تنشيط الغدة الدرقية يحتاج إلى استشارة الطبيب أولا وعمل الفحوصات اللازمة، من أجل تحديد جرعة الدواء اللازمة.
مشروبات تنشط الغدة الدرقية
وقال الدكتور خالد يوسف، إن مشروبات تنشط الغدة الدرقية، تساعد على زيادة إفراز الهرمونات، وذلك يكون مع العلاج الذي يصفه الطبيب، ومن ضمن أبزر المشروبات التي ينصح بها الأطباء تكون كالآتي:
الماء
يساعد الماء على تنشيط الغدة الدرقية وذلك من خلال تناول كميات كبيرة من الماء بشكل يومي، لذا ينصح الطبيب بوضع زجاجة بجانب المريض بحيث يكون حريص على تناول الماء.
شاي الجنسنغ الهندي
ربما لا يعلم الكثير عن مشروب شاي الجنسنغ الهندي، فهو متوافر عند العطارين الكبار، ولكن ينصح استشارة الطبيب أولا قبل أخذ أي جرعة، فربما يتسبب في مشاكل صحية، مع العلم أن هذا النوع من المشروبات يساعد على تنشيط الغدة الدرقية، ولكن يجب الحظر من الإفراط في تناوله.
الشاي البابونج
كما أن مشروب الشاي البابونج، يساعد على خفض معدل الإصابة بأمراض الغدة الدرقية، كما أنه يكون مناسب مع الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية، ولكن يجب استشارة الطبيب أولا، حتى لا يصاب الشخص بأي مضاعفات تؤثر على صحة المريض.
مشروب اللبن الطبيعي
يتضمن مشروب اللبن الطبيعي نسبة مرتفعة من اليود، لذا ينصح المرضى الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية بتناول الألبان والجبن.
الأكل الممنوع لمرضى الغدة الدرقية
ورصد استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة، الدكتور خالد يوسف، الأكل الممنوع لمرضى الغدة الدرقية، وذلك حسب معاناة المريض، فإذا كان المريض يعاني من قصور الغدة الدرقية فإنه سيتناول الأطعمة التي تتضمن على اليود، أما إذا كان المريض يعاني من فرط الغدة الدرقية، فهناك قائمة من الطعام سوف تمنع عن المريض وهي كالآتي:
- الملح الذين يحتوي على اليود.
- وأيضا المسكرات مثل اللوز والكاجو.
- ومنتجات الألبان والجبن.
- وأيضا الحبوب الكاملة.
- بالإضافة إلى المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- وأيضا السمك خاصة السلمون والتونة.
الفواكه المفيدة لخمول الغدة الدرقية
وأوضح استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة، أن الفواكه المفيدة لخمول الغدة الدرقية، هي التي تتضمن على نسبة يود مرتفعة، ومن ضمن هذه الفواكه ما يلي:
- التفاح
- التوت
- البرتقال
- الأناناس
الشوكولاتة وخمول الغدة الدرقية
وربما يكون تناول الشوكولاتة وخمول الغدة الدرقية، لهما علاقة قوية ببعض، فإذا كان المريض يعاني من خمول الغدة الدرقية فإن نسبة الكافيين التي توجد في الشوكولاتة تساعد على زيادة نشاط الغدة، أما نشاط الغدة الدرقية فيمنع للمرضى تناولها، فربما تسبب مشاكل خطرة على الجسم، فمن ضمن مضاعفات نشاط الغدة الدرقية:
- الإصابة بأمراض القلب
- زيادة خفقان القلب
- الإصابة بالضعف العام
- ارتفاع ضغط الدم
- وأيضا الإصابة بالسكتة الدماغية
الموز والغدة الدرقية
وأشار استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة، أن الموز والغدة الدرقية سلاح ذو حدين، فهو يكون مفيدا إذا كان المريض يعاني من كسل الغدة الدرقية، بينما إذا كان يعاني من فرط الغدة الدرقية، فإنه يكون مضرا، ويحظر على المريض تناوله، وذلك لأن الموز يتضمن على نسبة من مرتفعة من الفيتامين والمعادن تساعد على صناعة الهرمونات الخاصة بالغدة الدرقية.
