اكتشف فوائد الخس المذهلة لمرضى السكري
الخضراوات الورقية والتي من بينهما «الخس» لها فوائد مذهلة وتحمي الأشخاص من أمراض معينة، وعلى رأس القائمة مرض السكري.
ويوفر موقع «صحة 24»، في السطور التالية الفوائد المذهلة للخس خصوصا من يعانون من الإصابة بمرض السكري.
الخس مفيد لمرضى السكري
ووفقا لموقع ديلي ميديكال إنفو، فإن الخس مفيد لمرضى السكري لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، ولغناه بفيتامين أ وفيتامين ك.
والخضراوات الورقية وعلى رأسها الخس تشعر المعدة بالشبع والامتلاء، وتعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم لمريض السكر.
ووفقا لمعظم الدراسات الطبية، تين أن للخس العديد من الفوائد المذهلة والتي تتمثل في النقاط التالية:-
- يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
- يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة تجعل السكر من النوع الثاني منتظم لدى الشخص.
- تقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الشخص على مكافحة العدوى.
الخس مفيد في الحماية من الأمراض وتهدئة الأعصاب
وحسب موقع ديلي ميديكال إنفو، تبين أن الخس به مواد مضادة للالتهابات، التي تعمل على الحماية من الأمراض السرطانية والتي تتمثل في سرطان الدم والثدي وخلافة من أنواع السرطانات.
والخس يعتبر من الخضراوات الورقية المفيدة التي تعمل على تهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم، ويحمي الشخص من التعرض للأرق ويساهم في خفض مستوى الكوليسترول المرتفع الذي يعرض الشخص للإصابة بأمراض القلب.
