مشروبات مهمة لـ مريض السكر.. وخطوات تحضيرها

علاج السكر بالأعشاب الطبيعية مجرب هو ما يبحث عنه الكثير من المرضى بهدف السيطرة على نسبة السكر في الدم لتكون في الحدود الآمنة بعيدا عن الارتفاع أو الانخفاض وبالتالي التخفيف من مضاعفات مرض السكر، ولذلك سنوضح لكم أعشاب تنزل السكر بسرعة مع مراعاة مراجعة الطبيب المعالج بشكل دوري دون الاعتماد فقط على تناول الأعشاب.

علاج السكر بالأعشاب الطبيعية مجرب

يتزايد البحث عن علاج السكر بالأعشاب الطبيعية مجرب من منطلق خطورة مرض السكر الذي يلازم المريض طوال حياته، وهو المرض الذي يحدث لأسباب متعددة ما بين الجينات الوراثية، أو الأنظمة الغذائية غير المتوازنة أو الإصابة بالسمنة المفرطة، وغيرها الكثير من العوامل المحفزة التي تتطلب جميعها الحفاظ على مستويات السكر المستقرة في الدم.

علاج السكر بالأعشاب الطبيعية مجرب يمكن أن يحقق نتائج مثمرة لدى بعض مرضى السكري وخصوصا الحالات التي تعاني من بدايات المرض، ولذلك ينصح جميع الأطباء بضرورة إجراء الفحوصات الطبية اللازمة وتناول الأعشاب جنبا إلى جنب مع الادوية المصنعة تحت إشراف الطبيب فقط لأن الأعشاب تكون بمقادير محددة دون إفراط.

ولذلك سنوضح لكم كيفية علاج السكر بالأعشاب مجرب وفقا لتقرير "بولد سكاي":

الحلبة

أوضحت الكثير من الدراسات الطبية أن الحلبة واحدة من الأعشاب التي يمكن استعمالها للسيطرة على ارتفاع نسبة السكر في الدم، لاحتوائها على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والألياف القابلة للذوبان والغير قابلة للذوبان أيضا، كما ان الحلبة تحتوي على أربعة مركبات لديها خصائص مضادة لمرض السكر، حيث تعمل هذه المركبات على تقليل امتصاص الجلوكوز المعوي، وتأخير إفراغ المعدة، وتحسين حساسية الأنسولين وعمله، وتقليل تركيزات البروتين الرابط للدهون، وتنظيم عملية التمثيل الغذائي.

يمكن استخدام الحلبة ضمن طرق علاج السكر بالأعشاب مجرب وفقا للتجارب الطبية المجربة على الفئران، والتي أثبتت فعالية في خفض سكر الدم، مع مراعاة استعمال الحلبة تحت استشارة الطبيب خصوصا للنساء لأن الحلبة لها تأثير مماثل لهرمون الأستروجين، مع العلم أن استعمال 100 جرام من الحلبة يوميا لمرضى السكري من النوع الأول يساهم في خفض جلوكوز الدم بنسبة كبيرة، واستعمال 15 جرام من مطحون الحلبة لمرضى السكري من النوع الثاني يخفض سكر الدم مع تناول الطعام.

الريحان

أوراق الريحان واحدة من الأعشاب التي ينصح طبيا باستعمالها على الدوام لمريض السكري، وذلك لدورها في تحسين وتطوير عمل خلايا بيتا الموجودة في البنكرياس، والمسؤولة عن إفراز الأنسولين، كما انها تحسن امتصاص الجلوكوز ما يؤدي لخفض سكر الدم المرتفع، بالإضافة إلى قدرة الريحان على تحسين عملية الأيض في الجسم وبالتالي يتخلص من الدهون المشبعة التي قد تتسبب في ارتفاع سكر الدم أو حتى الإصابة ببدايات المرض.

يمكن علاج السكر بالأعشاب الطبيعية مجرب من خلال تناول شاي الريحان، بوضع أوراق الريحان المغسولة جيدا في الماء المغلي وتركه بضع دقائق مغطاة، ثم تصفية الشاي من الأوراق وتناوله دافئا، او من خلال نقع أوراق الريحان في كوب من الماء طوال الليل وتصفيته صباحا وتناوله على الريق، أو من خلال مضغ أوراق الريحان، وفي جميع الحالات يجب استشارة الطبيب بشأن عدد مرات استعمال الريحان للسيطرة على معدلات سكر الدم حتى لا يتسبب الاستعمال المفرط في خفض سكر الدم، وخفض ضغط الدم، والإصابة بالنزيف لاحتواء الريحان على مستويات عالية من فيتامين ك.

الزنجبيل

أثبتت الدراسات الطبية المجربة على الفئران فوائد الزنجبيل في تقليل نسبة سكر الدم، وتحسين خصوبة الرجال المصابين بمرض السكر لقدرته على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون، فضلا عن قدرة الزنجبيل على حماية مريض السكري من الإصابة بالاعتلال الكلوي وهو واحد من مضاعفات السكر، وذلك لأن الزنجبيل يقلل من مقاومة الخلايا ويزيد من حساسيتها للأنسولين، ويعزز نشاط خلايا البنكرياس ما يجعله واحدا من طرق علاج السكر بالأعشاب الطبيعية مجرب.

يحتوي الزنجبيل على بروتين وألياف غذائية، والكثير من المعادن مثل الحديد والبوتاسيوم، والنحاس، ويساهم في خفض وزن الجسم، وخفض كتلة الدهون ما يحسن مسار مرض السكر بزيادة مستويات الأنسولين وعدم حاجة الجسم لاستعمال الكثير من الأدوية المصنعة، ولذلك يمكن وضع مسحوق الزنجبيل على الأطعمة، أو تناول شاي الزنجبيل مع إضافة عود من القرفة وملعقة صغيرة من الشاي الأخضر بمعدل كوب واحد فقط لتجنب حرقان المعدة.

القرنفل

استكمالا لتوضيح كيفية علاج السكر بالأعشاب الطبيعية مجرب، يعد القرنفل من الأعشاب التي تحاكي تأثير الانسولين في الجسم وبالتالي فهو ينظم مستويات السكر في الدم، وكشف الباحثون من خلال التجارب الطبية السابقة على الفئران أن القرنفل يعمل على تحسين وظائف الخلايا التي تنتج الأنسولين، وذلك مع مراعاة التزام المريض بالنظام الصحي المتوازن.

وللاستفادة بخصائص القرنفل العلاجية يمكن استعماله لمريض السكري كالتالي:

• وضع القرنفل على الشاي الساخن.
• استعمال القرنفل في تتبيل اللحوم والدجاج.
• إضافة القرنفل إلى الأطعمة المختلفة.
• وضع القرنفل على كوب ماء مغلي وتركه دقائق ثم تناوله.
• مضغ قطعة من القرنفل يوميا.

مشروب الشعير

يحتوي الشعير على مادة البيتا جلو كان والتي تسيطر على نسبة السكر في الدم، وتساهم بشكل كبير من احتمالات ارتفاع الجلوكوز ونسبة الأنسولين في الدم، كما ان الشعير يساهم بشكل كبير في خفض الوزن الزائد لاحتوائه على ألياف البيتا التي تسبب الشعور بالشبع لفترات طويلة، وبالتالي يقلل من مخاطر الإصابة بمرض السكر الناتج عن السمنة.

يمكن تحضير مشروب الشعير لـ علاج السكر بالأعشاب الطبيعية مجرب كالتالي:

• وضع لتر من الماء يغلي على النار.
• بعد الغليان نضيف 4 ملاعق كبار من الشعير المغسول.
• نترك الشعير يغلي مدة ربع ساعة مع غلق الإناء.
• نرفع مشروب الشعير من على النار ونتركه حتى يهدأ.
• يوضع في زجاجة محكمة الغلق ويتم تناوله دون تحلية.