الماء وعصير الرمان.. مشروبات تقي من تجلط الدم
تزايدت عمليات البحث عبر "جوجل" مؤخرا، عن مشروبات تقي من تجلط الدم، فكثيرًا ما نسمع البعض يتحدثون عن تجلط الدم أو تخثر الدم، ولكن قد لا يتوافر لدى الكثيرون منا معلومات وفيرة عن أسباب وأعراض تجلط الدم وماهي مشروبات تقي من تجلط الدم وهذا ما سنحاول أن نتعرف عليه سويا.
مشروبات تقي من تجلط الدم
وعن مشروبات تقي من تجلط الدم، ذكرت الدكتورة مارغريتا كوروليوفا، خبيرة التغذية الروسية،أن عصير الرمان والمياه من أفضل السوائل التي تساعد في تقليل كثافة الدم؛ إذ أن المياه تعزز نظام تخثر الدم وتقي من الإصابة بالتجلطه، كما أنها تفيد في إزالة السموم بشكل طبيعي من الجسم، كما أن مشروب عصير الرمان يستخدم أيضا في تخفيف كثافة الدم ؛ فضلا عن أنه من المشروبات الغنية بالعديد من الفيتامينات الضرروية.
جدير بالذكر أن غالبية الأطباءؤ وخبراء التغذية والصح ة يؤكدون دوما، أن الماء يعد هو أسهل الطرق الطبيعية، لكي نتخلص أو نمنع تكون جلطات الدم، إذ يمكننا أن نتناول الماء في عدة أشكال سواء كان على هيئة لبن أو عصير أوفواكه وغير ذلك من المواد المحتوية على سوائل مفيدة، مع ضرروة الابتعاد تمامًا عن تناول المشروبات الغازية أوالمشروبات المحتوية على نسبة كبيرة من الكافيين مثل:القهوة.
ما هو مرض تجلط الدم؟
ولمعرفة ماهو مرض تجلط الدم؟، يؤكد الأطباء المتخصصين أن تجلط الدم يقصد به قيام الدم داخل الجسم بتكوين جلطات الدم التي تكون عبارة عن تجمعات أو كتل دموية متماسكة تمنع نزيف الدم، وتحدث هذه التكتلات الدموية، في حال تحول الدم من حالته السائلة إلى حالة صلبة، وقد يتسبب في الشعور بالآلام، وحدوث تورمًا في الساقين.
وعادة ما يصاب الشخص بجلطات الدم الوريدية العميقة في الفخذين أو أسفل الساقين، في حين أنه تتفاقم وتصل إلى مناطق أخرى من الجسم وتضرها.
كيف أتجنب تجلط الدم؟
ولمن يرغب في معرفة كيف أتجنب تجلط الدم؟، فهناك عدة تعليمات إذا تم الالتزام بها واتباعها ستساعدك في تجنب الإصابة بتجلط الدم، ولعل من أبرزها:
• الإكثار من تناول المياه على مدار اليوم، وبشكل روتيني؛ لما له من فوائد طبيعية فهو يزيد من سيولة الدم، كما يقل أيضًا من احتمالية التصاق الصفائح الدموية، ونقص المياه بالجسم يسبب الإصابة بالجفاف، مما يترتب عليه زيادة كثافة الدم، وهنا تزيد خطورر الإصابة بالجلطات.
• الإقلال من تناول الخضروات الورقية المحتوية نسبة كبيرة من فيتامين "ك" الذي يعد عامل أساسي في تجلط الدم.
• الابتعاد نهائيًا عن تناول الدهون غير الصحية، التي قد تسبب تراكم الترسبات داخل الأوعية الدموية، ومن ثم تزيد من خطر إصابتنا بعدة أمراض مثل: أمراض القلب، وأيضًا جلطات الأوردة العميقة، ومن أبرز الأطعمة الغنية بهذه الدهون المشبعة غير الصحية: منتجات الألبان كاملة الدسم، وأيضا اللحوم الحمراء، وكذلك تقليل السكريات، والأملاح.
