أعراض الضيق النفسي المفاجئ.. احذر جلسات الطاقة السلبية

كشف الدكتور أحمد سمارة، استشاري أمراض المخ والأعصاب والطب النفسي، عن أعراض الضيق النفسي المفاجئ، حيث يعاني الشخص بشكل مفاجئ من الضيق النفسي دون معرفة السبب، ومع مرور الوقت يصاب  بمشاكل جسدية، وذلك عندما يتجاهل شعور الضيق النفسي.

أعراض الضيق النفسي المفاجئ

وقال استشاري أمراض المخ والأعصاب والطب النفسي، إن أعراض الضيق النفسي المفاجئ، تكون عديدة، مع العلم أنه في حالة تجاهل هذه الأعراض فإن الشخص من المرجح أن يصاب بضعف جهاز المناعة، ويصبح  الجسم غير قادر أو عاجز على مواجهة أي عدوى، لذا ينصح بالمتابعة مع متخصص من أجل تخطي هذا الشعور، ومن ضمن أعراض الضيق النفسي المفاجئ ما يلي:

• يصاب الشخص بتعكير المزاج المفاجئ
• وكذلك يكون هناك تشوش في التفكير
• ويجد الشخص صعوبة في التركيز واتخاذ قرار
• الشعور بالإحباط وتأنيب الضمير مع فقدان الشهية
• وكذلك لا توجد لديه عاطفة
• يصاب الشخص بالأرق واضطرابات النوم
• كما يعاني من التعب والإعياء الشديد
• يشعر أيضا بآلام في البطن
• وربما يكون هناك صداع مزمن
• يعزف الشخص عن الذهاب إلى مقر العمل أو الدراسة
• يفضل الانعزال عن الآخرين
• يعاني من الأفكار السلبية
• يشعر أيضا بفقدان الشغف
• لا يستمتع بأي مهارة أو أنشطة كان يقوم بها في الماضي
• ربما يصل الأمر إلى التفكير في الانتحار

أسباب الضيق النفسي المفاجئ

وأوضح الدكتور أحمد سمارة، استشاري أمراض المخ والأعصاب والطب النفسي، أن أسباب الضيق النفسي المفاجئ، تعود إلى عدة عوامل تسبب الإصابة بضيق النفسي، وهي تكون كالآتي:

• القلق والتوتر بشكل مستمر يجعل الشخص يعاني من ضيق نفسي
• التعرض بشكل مستمر للتحديات والضغوط يتسبب في الإصابة بضيق نفسي
• ربما يكون السبب أسباب خفية نتيجة رسائل عصبية يقوم العقل الباطن بإرسالها إلى العقل الواعي، يشير إلى أن هناك مشكلة تحتاج إلى حل جذري.

• وقد يكون الشخص يعاني من اضطراب الوسواس القهري
• وربما يكون السبب اضطرابات في هرمونات الجسم
• وقد يكون الشخص مصاب بنوبات الهلع فهي تسبب ضيق نفسي مع تسارع ضربات اقلب
• وربما يكون الشخص يعاني من مشاكل جسدية مثل الربو أو الغدة الدرقية تسبب ضيق نفسي
• كما أن هناك بعض أنواع الأدوية يكون أحد أثارها الجانبية الإصابة بمشاكل نفسية
• الجلوس بشكل مستمر مع أشخاص تصدر طاقة سلبية يتسبب في الإصابة بضيق نفسي