أعراض التهاب مفصل الفك ونصائح للوقاية
الأحد 03/سبتمبر/2023 - 05:00 م
ننشر لكم في السطور التالية عبر موقع «صحة 24»، أعراض التهاب مفصل الفك ونصائح للوقاية، وفقا لما كشفه موقع Daily Express.
وحسب الموقع تبين أنه يوجد من مجوعة من العلامات التي تؤكد التهاب في مفصل الفك، فمن السهل تعرض الفم للبكتيريا ومنها تصل لأجزاء الجسم الأخرى.
أعراض التهاب مفصل الفك
- ألم شديد وصوت صرير ونقر
- صعوبة في مضغ الطعام
- ألم في منطقة الوجه
- ألم حول الأذن والرقبة
- صداع شديد
- التهاب في مفصل الفك
- الم عند تحريك الفك
- ألم أسنان.. حيث يستدعي الألم الكشف عند طبيب أسنان للتأكد من عدم وجود مشكة في الأسنان نفسها لعلاج مشكلة التهاب المفصل.
نصائح مهمة للوقاية
وهناك مجموعة من النصائح وفقا لما كشفه موقع Daily Express للحد من مخاطر التهاب مفصل الفك؛ حيث يجب اتباع ما يلي:-
- تناول اطعمة صحية تعزز الميكروبيوم، حيث أن الفواكه والبقوليات من أفضل الأطعمة التي تساهم في منع التهاب مفصل الفك.
- لا بد من اختيار معجون أسينان مناسب ويعزز الميكروبيوم (ميكروبات متعايشة مع الانسان متواجدة في الفم والأنف والعين والأعضاء التناسلية).
- تقليل السكر لتفادي مخاطر البكتيريا العقدية الطافرة التي تساهم بشكل كبير في تسوس الأسنان.
- يمكن تناول الأطعمة التي تحتوي على البريبايوتك لنمو البكتيريا الجيدة ومن الأطعمة (الموز والتفاح والشوفان)
- ابتعد عن المشروبات الغازية التي تسبب تآكل الثة ومشاكل في الأسنان وبكتيريا ضارة.
- يجب تنظيف الأسنان باستمرار مع استخدام الخيط بشكل يومي.
- الحرص على استخدام غسول فم جيدالمنع التهاب مفصل الفك والحماية من الألم المزعج.
