فوائد البطيخ للمعدة والقولون والسكر والبشرة

فوائد البطيخ للصحة العامة كثيرة، حيث يحتوي البطيخ على مضادات الأكسدة ويقي من الإصابة بأمراض السرطان والسكر ومن ضمن فوائد البطيخ احتوائه على مادة اللايكوبين، كما أن تناول البطيخ يساعد على حماية البشرة من حروق الشمس، ويحافظ البطيخ على رطوبة الجسم في الأجواء الحارة، كما يحتوي البطيخ على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة  كما يقلل من الالتهابات.

فوائد البطيخ  

ومن فوائد البطيخ الأحمر للصحة، أنه يحتوي على الأحماض الأمينية والتي تسمى سيترولين والتي تساعد على تحريك الدم في الجسم، وتخفض ضغط الدم ومن ضمن فوائد البطيخ حماية الإنسان من النوبات القلبية. 

فوائد البطيخ للصحة كثيرة، حيث كشفت دراسة أن البطيخ يحتوي على مادة صبغة طبيعية، تسمى بيتا كريبتو كسانثتين تساعد في حماية المفاصل والعظام من الالتهابات والإصابة بمرض الروماتويد. 

فوائد البطيخ للعين 

فوائد البطيخ للعين تساعد على صحة الإبصار والنظر، حيث تبين من الدراسة أن شريحة بطيخ واحدة، تمنحك فتامين أ الذى يساعد على الحفاظ على صحة العين، كما يساعد البطيخ على إعطاء الجسم نسبة 92 % من الماء الذى يحتاجه.

فوائد البطيخ للبشرة 

من فوائد البطيخ للبشرة يجعلها ناعمة بسبب فيتامين سي وبى 6 وتساعد تلك الفيتامينات على مساعدة البشرة على النقاء ويمكن عمل ماسك للبشرة منه عبارة عن كمية من عصير البطيخ مع كمية من الزبادي ويتم وضع الخليط على الوجه لمدة 10 دقائق وبعدها يتم غسل الوجه كما يساعد البطيخ على ممارسة التمارين الرياضية بشكل قوى حيث يحتوى على العديد من الاحماض الامينية ومضادات الاكسدة والبوتاسيوم كما شرب عصير البطيخ بعد ممارسة الرياضة يعطى الجسم العديد من الفوائد للعضلات بعد فقدان كميات العرق 

فوائد البطيخ لمرضى السكر

وكشفت الدراسة أن تناول البطيخ يؤدى الى خفض نسبة السكر في الدم ويساعد على ثبات نسبة الجلوكوز في الدم، ويساعد مرضى السكر على تضبيط نسبة السكر، ويساعد في سرعة الهضم مع مرضى الجهاز الهضمي والتهاب القولون، كما أكدت الدراسة أن تناول بذر البطيخ يحتوى على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد الجسم.