كيفية تأثير ميكروبيوم الأمعاء على الصحة العقلية
يوجد الميكروبيوم المعوي في أمعائك الدقيقة والغليظة، ويشمل جميع الميكروبات المتواجدة في الأمعاء، وله دور مهم في الهضم وعملية التمثيل الغذائي، بجانب تطوير الجهاز المناعي في الأمعاء.
ويوفر موقع «صحة 24»، في السطور التالية الإجابة عن سؤال كيفية تأثير ميكروبيوم الأمعاء على الصحة العقلية، بجانب كيفية تحسين ميكروبيوم الأمعاء لتعزيز الصحة العقلية.
كيفية تأثير ميكروبيوم الأمعاء على الصحة العقلية
كشف موقع تايمز أوف إنديا عن كيفية تأثير ميكروبيوم الأمعاء على الصحة العقلية، معلنا أنه ترتبط الأمعاء والدماغ من خلال نظام اتصال يطلق عليه (ثنائي الاتجاه)، كما أنه معروف باسم محور (الأمعاء والدماغ).
ووفقا للموقع الهندي، فإن هذا التواصل يحدث من خلال المسارات العصبية والهرمونية والمناعية، فضلا عن أن ميكروبيوم الأمعاء يلعب دور فعال في تنظيم محور الأمعاء والدماغ.
كيفية تحسين ميكروبيوم الأمعاء لتعزيز الصحة العقلية
ويبين الموقع الهندي، أن الدراسات السريرية التي من المفترض اكتشافها لاستخدامات البروبيوتيك والبريبايوتكس والتدخلات الغذائية لتعديل ميكروبيوم الأمعاء لعلاج محتمل وفعال للحد من التدهور المعرفي والاكتئاب مستمرة في نتائجها.
ويوجه الموقع الهندي نصيحة لمن يعانين من الاكتئاب بتقديم المشورة الطبية، حيث أن ميكروبيوم الأمعاء عامل مؤثر على صحتك العقلية.
أعراض ميكروبيوم الأمعاء
هناك مجموعة من الأعراض التي تؤكد وجود مشكلة وخلل في ميكروبيوم الأمعاء والتي تتمثل في النقاط التالية:-
- الإصابة بخلل في الأمعاء (الإسهال والإمساك.
- التعرض للانتفاخ والتعب الشديد.
- حدوث ارتجاع حمضي.
- خلل في التنسج الهضمي نتيجة للإصابة بالسكر أو السمنة أوالقولون العصبي.
