متى يكون وزن الطفل زائدا؟.. طرق للقياس ونصائح لمواجهة السمنة
متى يكون وزن الطفل زائدا؟.. سؤال يدور في أذهان الكثير من الآباء والأمهات حول وزن الطفل الطبيعي، وفي هذا الإطار تقول الدكتورة أماني يحيى فضيلي، استشاري طب الأطفال والسكر والغدد الصماء، إن وزن الطفل الزائد أو النحيف ليس هناك مقياس ليحدد إذا كان الطفل بالفعل يعاني من السمنة أم لا.
متى يكون وزن الطفل زائدا؟
واستكمالا للإجابة على تساؤل عن متى يكون وزن الطفل زائدا؟.. أوضحت استشاري طب الأطفال والسكر، أن الطبيب هو الذي يستطيع تحديد مقياس لزيادة وزن الطفل، حيث يقارن الطبيب طول الطفل بمنحى نمو الطفل الطبيعي، ففي حالة تخطي الطفل هذا المنحنى، فإن الطفل يعاني من زيادة وزن طفيفه أو مفرطة.
ما هو وزن طفل عمره 10 سنوات؟
وحول ما هو وزن طفل عمره 10 سنوات؟.. قالت استشاري طب الأطفال والسكر، إن الطفل الذي يبلغ من العمر 10 سنوات فإن الوزن الطبيعي يكون 32 كيلو جرام، وربما يكون هناك زيادة طفيفة أو أقل، مؤكدة أن علاج السمنة يكون من خلال تنظيم وجبات الطعام، واتباع نظام غذائي صحي.
- يجب أن يتضمن النظام الغذائي الخضروات والفاكهة الطازجة.
- بالإضافة إلى الحبوب الكاملة مثل الأرز وكذلك الخبز والمكرونة.
- وأيضا يجب أن يتضمن على النظام الغذائي على منتجات الألبان نصف الدسم.
- بالإضافة إلى البروتينات.
علاج السمنة عند الأطفال
وأشارت الدكتورة أماني يحيى فضيلي، إلى أن علاج السمنة عند الأطفال، يكون بجانب اتباع نظام غذائي صحي، أن يقوم الطفل بممارسة التمارين الرياضية، أما من خلال ركوب الدراجة، أو السباحة.
- يجب على الأم أن تحدد ساعات الجلوس أمام الموبايل أو التلفاز.
- بالإضافة إلى اتباع النظام الغذائي الصحي الذي يتضمن الخضروات والفاكهة.
- إذا شعر الطفل بالجوع يفضل تقديم وجبات خفيفة صحية، مثل الزبادي أو الفاكهة الطازجة وكذلك الشوفان أو الفشار.
- بالإضافة إلى النوم لفترة كافية فهي تساعد على عدم زيادة الوزن.
- هناك بعض الحالات ربما يكون موصوف لها العلاج بالأدوية.
- ابتعدي عن الوجبات السريعة والسناكس فإنها تعد خطيرة للغاية.
- بالإضافة إلى الابتاعد عن تناول الطعام أمام التلفاز.
