يمنع أمراض القلب.. خرافات شائعة متعلقة بـ فيتامين د لا تصدقها
فيتامين د مهم للصحة ولكنه ليس حلا سحريا للوقاية من أمراض القلب،حيث يجب اتباع نظام صحي بجانب اتباع عادات صحية مناسبة للحد من مخاطر الأمراض المتعلقة بالقلب.
وهناك مجموعة من الخرافات التي اعتقد الجميع أنها حقيقة ويصدقونها، وهي ليست ذلك تماما، حيث يجب الانتباه جيدا ومعرفة الخرافات الشائعة التي يتم تداولها، لكي لا يتم تصديقها حول فيتامين د.
ويستعرض موقع «صحة 24»، في السطور التالية الخرافات المتعلقة بتناول فيتامين د، حسب ما تم نشره عبر موقع تايمز أوف إينديا.
خرافات شائعة متعلقة بـ«فيتامين د»
وعن أبرز الخرافات الشائعة المتعلقة بفيتامين د التي لا يجب تصديقها، إليكم ما يلي:
الخرافة (1) فيتامين د علاج مهم لأمراض القلب
هناك مجموعة من الأشخاص يعتقدون أن فيتامين د إذا تم تناوله بجرعة عالية يعالج أمراض القلب، ويمنعها وهذا لا يوجد دليل على هذا الكلام حيث يجب استشارة الطبيب لمعرفة العلاجات المخصصة للقلب التي من المفترض تناولها.
الخرافة (2) فيتامين د وحده كافٍ لتحسين الصحة
فيتامين د لوحده ليس كافيا لتحسين الصحة حيث يجب ممارسة التمارين الرياضية وتناول أطعمة صحية واتباع نمط حياة مناسب فالمكملات التي تحتوي على فيتاميند وحدها ليست بديلا.
الخرافة (3) جرعة عالية من فيتامين د ليست ضارة
يعتقد كثيرون أن تناول جرعة عالية من فيتامين د ليس ضارا، لكن لا بد من تناول الكميات المناسبة منه فقط لان زيادتها تسبب التسمم ومشاكل صحية.
الخرافة (4) يمنع جميع أمراض القلب
هو له دور في تقليل خطر الإصابة ببعض مشاكل أمراض القلب، ولكنه ليس ضمانا في تحسين مشاكل القلب ومنع جميع أمراضه.
