حجم الثدي وعلاقته بكمية الحليب للطفل.. استشاري رضاعة طبيعية تكشف تفاصيل مهمة

حجم الثدي يختلف في فترة الحمل عن الرضاعة عما بعد الفطام، والنساء احتارت في هذا الأمر، وبدأت النساء تبحث وتتساءل، لمعرفة هل هناك علاقة بين حجم الثدي وعلاقته بكمية الحليب للطفل، حيث إن الأمهات إذا كان الثدي حجمه صغيرا يشعرن بالقلق ويعتقدن أنه لا يوجد به حليب لإرضاع وإشباع الطفل الصغير.

وبعد الفطام تبحث المرأة عن حيل كثيرة لكي تحافظ على حجم ثديها، نظرا لأن بعد الفطم حجم الثدي يقل نتيجة لتغير الهرمونات، وهي حالة «فسيولوجيه» تحدث للكثير من السيدات.

ويقدم صحة 24 للقراء التفاصيل الكاملة حول حجم الثدي وعلاقته بكمية الحليب الذي يحتاجه الطفل الصغير للشعور بالشبع.

حجم الثدي وعلاقته بكمية الحليب للطفل

وأكدت الدكتورة شيماء محي الدين ماجد، استشاري طب الأطفال، عضو الجمعية المصرية لاستشاريي الرضاعة الطبيعية ELCA، وعضو الرابطة الدولية لاستشاريي الرضاعه الطبيعية ILCA، في تصريحات خاصة لموقع «صحة 24»، أن حجم الثدي ليس له علاقة بكمية لبن الأم، أي الحليب الذي يحتاجه الطفل للشعور بالشبع.

وفي نفس السياق، أشارت عضو الرابطة الدولية لاستشاريي الرضاعة الطبيعية ILCA، إلى أن حجم الثدي ليس له علاقة بكمية اللبن، وإنما لحجم الثدي علاقة بكمية الأنسجة الدهنية في الثدي، لكن لا علاقة للأنسجة الدهنية بإنتاج الحليب.

وعن حجم الثدي بعد إتمام الفطام، أكدت أنه يتغير نتيجه لتغير الهرمونات، وهي حالة «فسيولوجية» تحدث للكثير من السيدات.

كلما زادت كمية الرضعات زاد حليب الأم

كشف أطباء أنه يجب على الأم مساعدة طفلها على التمسك بحلمة الثدي لكي يستطيع الرضاعة بشكل جيد، حيث أثبت الأطباء أنه كلما زادت رضعات الطفل وقدرته على الرضاعة من ثدي أمه زادت كمية الحليب داخل الثدي.

تغذية الأم تؤثر على كمية الحليب

من المؤكد أن تغذية الأم تؤثر على كمية الحليب، لذا هناك مجموعة من النصائح المهمة التي يجب على الأم اتباعها لإدرار اللبن لكي يكفي احتياجات رضيعها الصغير:

1- تناول كمية وفيرة من المياه.

2- تناول كمية وفيرة من العصائر الطبيعية دون إضافة السكر.

3- تناولي الكربوهيدرات، والبروتين، والدهون، والفيتامينات، والمعادن.

4- الشوفان والمكسرات والجزر والبطاطا والبنجر.

5- تناولي البروتين الموجود في الدواجن والحليب ومشتقاته والبيض والكبد واللحوم.

ما يجب فعله لعلاج ترهل الثدي بعد الولادة

 1- يقل حجم الثدي بعد الفطام، مما يجعل المرأة لا تفضل شكل ثديها، لذا يجب عليها ارتداء حمالة صدر غير حمالة الصدر.

2- الحفاظ على وزن صحي، أي يجب خسارة الوزن بانتظام ولا يفضل اتباع حمية غذائية قاسية تضر صحتك.

3- اتبعي نظاما غدائيا صحيا، يحتوي على كمية كافية من البروتين، ليعزز إنتاج الكولاجين الصحي ويحافظ على صحة الجلد.

4- زيادة إنتاج هرمون الاستروجين عن طريق إضافة فول الصويا وبذور الكتان للحفظ على شكل وحجم الثديين.

5- ممارسة الرياضة والابتعاد عن المشروبات مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية والكحول.

6- يجب أن تحافظ الأم بعد إتمام الرضاعة على رطوبة جسمها وتتناول 2 لتر يوميا.