6 نصائح لـ علاج التهاب الحلق في المنزل.. بينها تناول كميات كافية من الماء

علاج التهاب الحلق في المنزل.. حول هذا الموضوع تدور أسئلة الكثير من الأشخاص، لا سيما في ظل تكرار التهاب الحلق خلال الفترات الانتقالية بين فصول السنة لأسباب مختلفة.

وفي حين لا يشكل التهاب الحلق أمرا جللا أو مشكلة خطيرة، يمكن في العديد من الحالات علاج التهاب الحلق في المنزل، من خلال اتباع بعض الخطوات البسيطة، وتناول المشروبات الدافئة التي تعمل على تخفيف الالتهاب أو الاحتقان.

نصائح لـ علاج التهاب الحلق في المنزل

في حين يمكن أن تقضي المضادات الحيوية على البكتيريا المسببة لالتهاب الحلق، هناك العديد من النصائح التي يمكن باتباعها علاج التهاب الحلق في المنزل، وتشمل ما يلي:

الحصول على الراحة

يمكن علاج التهاب الحلق في المنزل من خلال الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة والنوم، إذ يساعد النوم أجسامنا على مقاومة العدوى.

تناول كميات كافية من الماء

يساعد شرب الماء بكميات كافية على علاج التهاب الحلق في المنزل، إذ إن الماء يبقي الحلق رطبا ويقيه من الجفاف، كما يسهل عملية بلع الطعام.

تناول الأطعمة سهلة البلع

للمساعدة في علاج التهاب الحلق في المنزل، عليكم بتناول الأطعمة سهلة البلع، مثل الحساء والمرق والبطاطس المهروسة والفاكهة الطرية واللبن والبيض المطهو جيدًا.

كما يمكن تناول الأطعمة المهروسة في الخلاط حتى تكون سهلة البلع.

لكن علاج التهاب الحلق في المنزل يتطلب الامتناع عن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل أو الحامضية أو الأطعمة الحارة.

الغرغرة بماء دافئ وملح

من طرق علاج التهاب الحلق في المنزل أيضا الغرغرة بماء دافئ وملح، فهذا المحلول الملحي الذي يتم إعداده من خلال إضافة ربع ملعقة صغيرة من ملح الطعام إلى القليل من الماء، يمكن أن يساعد في تخفيف الاحتقان.

تناول العسل

يمكن تناول العسل عندما يتعلق الأمر بـ علاج التهاب الحلق في المنزل، لكن لا يمكن استخدام العسل للأطفال الذين يقل عمرهم عن عام.

تجنب المهيجات

لـ علاج التهاب الحلق في المنزل يجب عليكم تجنب المهيجات، مثل دخان السجائر والأتربة والروائح الكيميائية ومنتجات التنظيف وغيرها، والتي يمكن أن تزيد من تهيج الحلق والرئتين.