العلاجات المنزلية لحرقة القدمين.. النقع في الماء البارد أبرزها
حرقة القدمين من المشاكل الشائعة التي يعاني منها كثير من الناس ولا يعرفون سبب ذلك، لأن هناك العديد من الأمراض التي قد تسبب هذه المشكلة أبرزها مرض السكري، ولذلك يستعرض "صحة 24" أبرز أسباب حرقة القدمين وطرق العلاج المنزلية المتاحة وفق موقع هيلث شوتس.
أسباب حرقة القدمين
يوجد العديد من الأسباب لحدوث مشكلة حرقة في القدمين، وفيما يلي نستعرض أبرز هذه الأسباب وفق موقع "صحة 24":
- مرض السكري
- قصور الغدة الدرقية
- الالتهابات
- أمراض المناعة الذاتية
- الكحول الزائد
- أمراض الكلى
- قدم رياضي وهو نوع من العدوى الفطرية
- نقص فيتامين ب 12
علاج حرقة القدمين
عادة ما يتم حل حرق القدمين في غضون بضعة أسابيع عندما يتم تصحيح الحالة الأساسية، مكملات الفيتامينات يمكن أن توفر الراحة وكذلك العلاج عن طريق الفم باستخدام الجابابنتين ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات والاستخدام الموضعي للكابسيسين. في حالة مرض السكري أو الإفراط في استهلاك الكحول، فإن الأمر كله يتعلق بإدارة الظروف وبذل الجهود لعدم إلحاق المزيد من الضرر بالأعصاب.
العلاجات المنزلية لحرقة القدمين
عندما تعاني من حرقان القدمين، لا تشعر قدميك بالسخونة فحسب، بل هناك أيضًا ألم حاد. تشعر وكأن أحدهم يقوم بوخزك بالإبر. للحصول على بعض الراحة، يمكنك تجربة هذه العلاجات المنزلية، ولكن تأكد من استشارة طبيبك أولًا.
- انقع قدميك المحترقتين في الماء البارد لبضع دقائق.
- انقعي قدميك في الماء المضاف إليه ملح إبسوم، والذي يستخدم عادة لتخفيف المشاكل الصحية، بما في ذلك آلام العضلات.
- قم بتدليك قدميك، حيث سيساعد ذلك على تحسين تدفق الدم والدورة الدموية، ولكن لا تمارس ضغطًا كبيرًا.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لأنها يمكن أن تساعد على زيادة الدورة الدموية وجلب المزيد من الأوكسجين إلى قدميك.
- يمكن أن يكون الإحساس بالحرقان في قدميك خفيفًا أو شديدًا، لكن لا تنتظر حتى يعطل حياتك.
