هل يعالج الليمون مرض السكر؟.. احذر من الإفراط في تناوله

يعد الليمون علاج لمرض السكر، إذ يستهدف الليمون علاج السكر، فيقوم بإبطاء تحويل النشا إلى سكريات، مما يساهم في خفض مستويات السكر في الدم، وليس الليمون فقط، بل كافة  الحمضيات عن طريق تحفيز البنكرياس على إفراز هرمون الأنسولين الذي يعمل على امتصاص الجلوكوز في الدم.

الليمون علاج لمرض السكر 

وفيما يخص الليمون علاج لمرض السكر، فقد كشفت الدراسة اليابانية، عن أن عصير الليمون قادر على خفض مستوى السكر في الدم خلال 45 دقيقة بعد تناوله، ولكن لا يفضل الإفراط فيه، فقد يسبب حدوث هبوط حاد في مستوى السكر في الدم، إذ يستهدف الليمون تنشيط البنكرياس على إفراز هرمون الأنسولين في الدم.

فوائد الليمون لمرضى السكر

وهناك العديد من فوائد الليمون لمرضى السكر، إذ يعمل على تقوية جهاز المناعة مما يجعل الجسم قادر على مهاجمة أي فيروس قد يهاجم البنكرياس.

وأيضا يعمل على تنشيط البنكرياس لإفراز الأنسولين، بالإضافة إلى أنه يبطئ من تحويل النشأ إلى سكريات في الدم، أي أنه يقلل من الجلوكوز في الدم، مما لا يجهد البنكرياس في إفراز الأنسولين بكثرة في الجسم.

أسرع شي ينزل السكر

وحول أسرع شي ينزل السكر، يعد مشروب عصير الليمون بدون سكر من أسرع المشروبات في خفض مستوى السكر في الدم، ولكن يمكن إضافة ملعقة من عسل النحل الطبيعي إلى المشروب، إذ يعمل على خفض مستوى السكر في الدم خلال فترة 45 دقيقة.

وينصح بتناوله للأفراد الذين يعانون من ارتفاع سكر مفاجئ، خاصة إذا ظهرت مؤشرات ارتفاع السكر في الدم، والتي من أبرزها: 

• الشعور بجفاف الفم وعدم القدرة على الحركة.

• وأيضا الرغبة في تناول كميات كبيرة من المياه. 

• وكذلك الاحساس بالعطش السريع.

• التردد على دخول الحمام.

• بالإضافة إلى عدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية الحياتية المعتادة. 

• والخمول والرغبة الشديدة في النوم.

 • مع الشعور بالصداع الشديد في منتصف الرأس.

الليمون الحلو والسكري

وعن الليمون الحلو والسكري، فقد أوصت جمعية السكري الأمريكية، مرضى السكر بضروة تناول الليمون الحلو؛ إذ أن له القدرة على ضبط مستوى السكر في الجسم.

ويعمل أيضا على بطئ تحويل النشا إلى سكريات، إلا أنه يجب عدم الإفراط في تناول الليمون الحلو، وأن يكون تناوله تحت إشراف الطبيب المختص المعالج لمريض السكري، خاصة إذا كان مريض السكر يعاني من انخفاض مستوى السكرفي الدم، فتناول الليمون الحلو قد يتسبب في تعرض المريض إلى الدخول في غيبوبة سكر.

هل الليمون المخلل يرفع السكر؟

وأجابت جمعية السكري الأمريكية، عن سؤال "هل الليمون المخلل يرفع السكر" ؟، وأكدت أن أي نوع مخلل يحتوي على محلول ملحى مضاف إليه كمية كبيرة من الخل، يعمل على التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم، مما يجعل مريض السكر أقل عرضة لحدوث ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر في الدم؛ لذا فإن تناول الليمون المخلل قد يفيد مرضى السكري، ولكنه في نفس الوقت قد يكون خطرا على مرضى السكري الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

مشروب يخفض السكر

وحول مشروب يخفض السكر، فإن عصير الليمون يعد مفيد للغاية لمرضى السكر، إذ يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم، وكذلك عصير الرمان، فله القدرة على جعل البنكرياس أكثر نشاطا في إفراز هرمون الأنسولين في الجسم؛ لذا على مريض السكر يكون حريص على تناول مثل هذه المشروبات، التي تعمل على ضبط مستوى السكر في الدم.

طريقة عمل عصير الليمون لمرضى السكري

وعن طريقة عمل عصير الليمون لمرضى السكري، فيمكن إضافة النعناع إلى عصير الليمون، فيقوم مريض السكري بوضع قطع الليمون في ماء بارد مع أوراق النعناع الطازجة، ويتناول هذا المشروب الصحي كل يوم في الصباح بعد وجبة الإفطار، كما يمكن أيضا عصر الليمون في الماء وتناول كوب منه يوميا، وأيضا يمكن وضع الليمون المعصور مع النعناع، وتكوين خليط منعش يمكن تناوله خاصة في الصيف؛ إذ يعمل على ترطيب الجسم، مما يساعد في خفض مستوى السكر في الدم.

أفضل 10 أطعمة لمرضى السكر

وعن أفضل 10 أطعمة لمرضى السكر، وعادة ما تكون تحتوي أوميجا 3 وأيضا الألياف، ومن ضمن هذه الأغذية ما يلي: 

• الأسماك التي تحتوي على دهون أوميجا 3 .
• وأيضا الخضروات الورقية مثل: الملوخية والجرجير والكرنب، إذ تحتوي على الألياف التي تعمل على تحفيز البنكرياس على إفراز هرمون الأنسولين.
• ويعد عصير الأفوكادو ضمن عصائر الفاكهة التي تعمل على ضبط مستوى السكر في الدم.
• وأيضا البيض يعمل على ضبط مستوى السكر في الجسم.
• وهناك بذور الشيا التي لها قدرة على تحفيز البنكرياس على إفراز هرمون الأنسولين .
• وتعد الفاصوليا من ضمن البقوليات التي تفيد في تحفيز البنكرياس.
• وكذلك الزبادي يعد من أفضل الأطعمة التي تعمل على مد الجسم بالطاقة خاصة لمرضى السكر.
• وأخيرا يساعد الجزر في خفض مستويات السكر في الدم من خلال إفراز هرمون الأنسولين.