مشروبات تعزز صحة القلب.. بينها الرمان والليمون الدافئ
الثلاثاء 28/نوفمبر/2023 - 08:30 م
هناك مشروبات تعزز صحة القلب وتقي من أمراض القلب، وفق ما جاء عبر صحيفة Times of India.
مشروبات لتعزز صحة القلب
وعن أفضل المشروبات التي تعمل على حماية القلب من مخاطر الأمراض وتحسين صحة القلب والتقليل من مستويات الكوليسترول وخفض ضغط الدم ما يلي:-
مشروب الشاي الأخضر
- غني بمضادات الأكسدة
- يساعد على تقليل مستويات الكوليسترول
- يدعم صحة القلب
- يقللمن التوتر
- يحسن من طاقة الجسم
مشروب البنجر
- غني بالنترات
- يعمل على خفض ضغط الدم
- يساهم في تحسين الدورة الدموية
- تعزيز صحة القلب.
عصير البرتقال والجزر
- غني بفيتامين C
- مليء يالبيتا كاروتين
- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
عصير الرمان
- غني بمضادات الأكسدة
- يدعم صحة الشرايين
- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
شاي الكركدية
- له دور كبير في المساهمة في خفض ضغط الدم
- مفيد لصحة القلب
عصير بذور الشيا
- غنية بأحماض أوميجا3 الدهنية
- غني بالألياف
- يحتوي على مضادات الأكسدة
- تعزيز صحة القلب
عصير التوت البري
- تحسين صحة القلب
- يساهم في خفض ضغط الدم
- يعمل على زيادة مستويات الكوليسترول الجيد
مشروب الليمون الدافئ
- تحسين الهضم
- مكافحة الجفاف
- يحتوي على فيتامين C
- يعزز صحة القلب والأوعية الدموية
أعراض أمراض القلب
- التعرض لألم في الصدر وضيق والشعور بضغط مستمر
- ضيق في التنفس وصعوبة في الحصول على النفس
- الإصابة بالتعب الشديد والأرهاق
- الغثيان والقيء
- الدوخة والإغماء
- خفقان في القلب
