ما هي أسباب انخفاض الرغبة الجنسية؟

يعد انخفاض الرغبة الجنسية مصدر قلق شائع يؤثر على النساء عبر الفئات العمرية. الإجهاد، ومشاكل العلاقات، وبعض الأدوية، والاختلالات الهرمونية، وخاصة أثناء انقطاع الطمث، والظروف الصحية الأساسية يمكن أن تساهم جميعها في انخفاض الرغبة الجنسية.

ما هي أسباب انخفاض الرغبة الجنسية؟

غالبًا ما يكون انخفاض الرغبة الجنسية مزيجًا من عدة عوامل. فيما يلي بعض المساهمين المشتركين:

العوامل المادية

• الاختلالات الهرمونية: التغيرات في مستويات الهرمونات مثل انخفاض هرمون التستوستيرون لدى الرجال أو الاختلالات في هرمون الاستروجين والبروجستيرون لدى النساء، يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية، كما يقول طبيب أمراض النساء الدكتور مادو جونيجا.
• الحالات الطبية: سواء كان مرض السكري أو اضطراب عصبي أو أمراض القلب والأوعية الدموية، يمكن أن يؤثر المرض المزمن على رغبتك الجنسية.
• الأدوية: بعض الأدوية بما في ذلك بعض مضادات الاكتئاب ووسائل منع الحمل قد يكون لها آثار جانبية تقلل من الرغبة الجنسية.

العوامل النفسية

• الإجهاد: يمكن لمستويات التوتر المرتفعة، سواء كانت مرتبطة بالعمل أو الأمور المالية أو القضايا الشخصية، أن تؤثر بشكل كبير على الرغبة الجنسية.
• القلق والاكتئاب: يقول الخبير إن حالات الصحة العقلية يمكن أن تؤثر على جوانب مختلفة من الحياة، بما في ذلك الرغبة الجنسية.
• مشكلات العلاقات: يمكن أن تساهم النزاعات مع شريكك أو مشاكل التواصل أو المسافة العاطفية في العلاقة في انخفاض الرغبة الجنسية.

عوامل نمط الحياة

• قلة النوم: الإرهاق والحرمان من النوم يمكن أن يقلل من رغبتك الجنسية.
• سوء التغذية وقلة ممارسة الرياضة: يمكن أن يؤثر نمط الحياة غير المستقر وعادات الأكل غير الصحية على الصحة العامة، بما في ذلك الصحة الجنسية.

التغيرات المرتبطة بالعمر

• يمكن للتغيرات الهرمونية المرتبطة بالشيخوخة أن تؤثر على الرغبة الجنسية، خاصة أثناء انقطاع الطمث لدى النساء. العادات السيئة مثل تناول الكثير من الكحول أو التدخين أو تعاطي المخدرات يمكن أن تؤثر أيضًا سلبًا على وظيفتك الجنسية ورغبتك.

الحكة المهبلية بعد ممارسة الجنس.. تعرف على السبب

أعراض سرطان عنق الرحم.. هذه العلامات تظهر أثناء الجنس