بعد تعافي نجوى إبراهيم من السرطان.. نصائح مهمة لمنع تكرار المرض
أعلنت الإعلامية نجوى إبراهيم، تعافيها تماما من مرض السرطان، حيث قالت إنها تشعر بسعادة شديدة، بعد قلق وتوتر دام لمدة 5 أشهر، قائلة «حابة أفرحكم.. هي جت كده من عند ربنا.. بيجيلي كم دعوات كتير منكم.. اعتبروني من النهارده لسة وجه جديد معاكم»، أثناء تقديم برنامجها بيت العز، المذاع عبر إذاعة نجوم FM.
ما يجب فعله لمنع تكرار السرطان
وننشر لكم في السطور التالية عبر موقع «صحة 24»، نصائح مهمة يجب اتباعها لمنع عودة السرطان ومنع تكراره مرة آخرى، وفق ما جاء في Verywell Health.
1- يجب الابتعاد عن التدخين لكي لا تتعرض لزيادة خطر الإصابة والرجوع للسرطان بعد التعافي، حيث أن التدخين يسبب (سرطان الرئة - سرطان الفم - سرطان الحنجرة - سرطان المريء).
2 - أمر ضروري في رحلة تعافيك من السرطان هي الحفاظ على وزنك ومتابعة نظاما صحيا خالي من الدهون والسكريات وممارسة التمارين الرياضية.
3- يجب الابتعاد عن أشعة الشمس الضارة والتعرض للشمس في فترة النهار وتلاشي مخاطر شمس الظهيرة المسببة لسرطان الجلد.
4- يفضل القيام بفحص دوري منتظم للكشف عن السرطان ولتفادي الخطورة والتعافي في حالة اكتشاف مبكرا الأعراض، حيث يفضل إجراء الفحوصات الروتينية التي كشفها الطبيب والمتمثلة في سرطان الثدي وعنق الرحم، فضلا عن سرطان القولون.
أعراض ظهور السرطان
- الإصابة بالإرهاق والتعب.
- التعرض لورم والاحساس بكتلة سيكة تحت الجلد.
- تغير في الوزن زيادة أو نقصان.
- اصفرار الجلد أو اسمراره.
- تغيرات في البول والبراز.
- صعوبة في التنفس وسعال مستمر.
- صعوبة في البلع.
- تغيرات في الصوت والتعرض للبحة.
- الإصابة بعسر الهضم.
- ألم في المفاصل أو العضلات.
- تعرق في الليل.
- الإصابة بكدمات ونزيف.
