القولون العصبي وضغط الدم.. هل هناك علاقة بينهما
القولون العصبي وضغط الدم.. هل هناك علاقة بينهما؟.. سؤال يهم الكثير من الأشخاص الذين يعانون الإصابة بالقولون العصبي، وكذلك يكون ضعط الدم لديهم مرتفعا، ويرغبون في معرفة الرابط بينهما.
القولون العصبي وضغط الدم.. هل هناك علاقة بينهما؟
وللإجابة على سؤال هل يوجد علاقة بين القولون العصبي وضغط الدم؟، يقول الدكتور مصطفى عبد الفتاح، استشاري الجهاز الهضمي: يعد القولون العصبي وأيضًا ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة لدى الكثيرين، وهناك بعض النتائج التي توصلت إليها الدراسات حول علاقة القولون العصبي بارتفاع ضغط الدم، والتي تشير إلى أن القولون العصبي يسهم في ارتفاع ضغط الدم.
وتوضح إحدى الدراسات أن بعض الأشخاص المصابين بالقولون العصبي، تكون عادة لديهم قراءات أعلى لضغط الدم، إذ كانت قراءات ضغط الدم الانقباضي والانبساطي أعلى لدى المصابين بالقولون العصبي مقارنة بغيرهم من الأشخاص الأصحاء، كما تبين أن هناك عدة عوامل مؤثرة على ذلك، ومن أبرزها ما يلي:
- المدة الزمنية لإصابة الشخص بالقولون العصبي.
- وأيضًا حدة ألم البطن الذي يشعر به المريض.
- وكذلك حدة الألم لمنطقة الشرج عند التبرز.
- مع الشعور الألم المزمن المستمر لفترة طويلة.
هل حبوب الضغط تهيج القولون؟
وبشأن سؤال هل حبوب الضغط تهيج القولون؟، ينوه استشاري الباطنة والجهاز الهضمي، إلى أن بعض أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم قد ينتج عنها ظهور أعراض تشبه القولون العصبي مثل: الإمساكً، كما أن بعضها يزيد من أعراض القولون العصبي إذا كان الشخص يعاني منه بالفعل، ومن هذه الأدوية:
- عقار أولميسارتان.
- وأيضًا أدوية حاصرات قنوات الكالسيوم.
نصائح للتعامل مع القولون العصبي وارتفاع ضغط الدم
ويقدم الدكتور مصطفى عبد الفتاح عدة نصائح للتعامل مع القولون العصبي وارتفاع ضغط الدم، من خلال اتباع الإرشادات التالية، ومنها:
- الابتعاد عن تناول الأكلات المهيجة للقولون، كالفلفل الحار، وأيضًا البصل الأخضر، والقمح، وكذلك الحليب البقري.
- وعدم تناول المشروبات الغازية، والكافيين مثل:الشاي والقهوة.
- ومحاولة الإقلاع عن التدخين؛ فهو يزيد من حدة أعراض القولون ويدعم الإصابة بأمراض القلب.
- كما ينصح بتناول وجبات صغيرة عدة مرات خلال اليوم بدلًا من تناول وجبة كبيرة مرة واحدة.
- ومحاولة التقليل من التوتر والقلق قدر الإمكان من خلال ممارسة تمارين التأمل مثل: اليوجا.
- والمواظبة على ممارسة التمارين الرياضية.
- فضلًا عن تناول كميات كافية من المياه خلال اليوم من 2ـ 3 لتر.
- كما يفضل الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف كالخضار والفاكهة، والمكسرات، والحبوب الكاملة.
- والحرص على التخلص من الوزن الزائد خاصة بمنطقة البطن.
- وأخيرًا، ينصج بالمحافظة على نظام غذائي صحي قليل الصوديوم.
