فوائد صحية عند تناول البصل.. ما دوره في الحماية من السرطان؟
البصل له العديد من الفوائد المذهلة، حيث يساعد الجسم على تقوية المناعة لمهاجمة الأمراض التي تحاول اختراق الجسم ويحافظ العديد من الأشخاص إدراجه ضمن الوجبة الغذائية للحد من المخاطر.
ونستعرض لكم عبر موقع «صحة 24»، تفاصيل حول فوائد صحية عند تناول البصل، ودوره الفعال في الحماية من السرطان حسب ما كشفه موقع WIO News
البصل يساهم في تعزيز المناعة
في حالة تناول البصل «النيئ»، يحصل الجسم على فيتامين سي وبالتالي الجهاز المناعي يصبح أقوى ضد الفيروسات التي تهاجمه، ويحمي الجسم من الأمراض، فضلا عن تحسين صحة الجهاز الهضمي لما يحتوي على الألياف ويحمي من السموم في الجسم.
ما دور البصل في الحماية من السرطان؟
وللبصل دور فعال في الحماية من مرض السرطان، حيث يحتوي البصل على مضادات للأكسدة وغني بالكبريت ويقي من السرطان بشكل فعال، فضلا عن حماية القلب من المشكلات الصحية التي تواجهه لما به من كيرسيتين (مضادات للأكسدة)، وبدوره يساهم في تقليل الكوليسترول ونسبته العالية الضارة بالجسم، ويعزز القلب والأوعية الدموية.
البصل مفيد للبشرة وللعظام
والبصل من الماكولات الغنية بمضادات الاكسدة، ويساهم بشكل كبير وفعال في الحماية من التجاعيد في البشرة ويقي البشرة من الشوائب ويعطيها النضارة والحيوية، ومع التقدم في العمر يعزز لون البشرة ونضارتها، فضلا عن تقوية العظام لما به من مركبات تحتوي على الكبريت، ويساهم بشكل كبير في تحسين صحة العظام والمفاصلن وعلى الأشخاص اختيار الكمية المناسبة والموصى بها يوميا حسب وصف الأطباء للحصول على الفوائد الصحية.
