أسباب رعشة اليد عند التوتر.. ابتعد عن فرط القلق قدر المستطاع
أسباب رعشة اليد عند التوتر.. تصنف رعشة اليد بأنها من التشنجات العضلية المفاجئة اللا إرادية ولا يستطيع المريض التحكم بها أو إيقافها قد تحدث رجفة اليد في عضلة واحدة أو عدد من العضلات وفد تتخذ نمطا محددا أو بلا نمط مجرد حركات عشوائية، فيها نتعرف خلال السطور القادمة على أسباب رعشة اليد عند التوتر.
أسباب رعشة اليد عند التوتر
وعن أسباب رعشة اليد عند التوتر، فبحسب الدكتور أشرف عبدالعزيز، استشارى جراحة اليد والطرف العلوي، فإنه يمكن أن تصيب تلك التشنجات المفاجئة عضلات كثيرة بالجسم مثل: عضلة الحجاب الحاجز مسببة الفواق، ولكنها تتكرر أكثر وتظهر واضحة في رعشة اليد وخاصة عند التوتر.
أسباب رعشة اليد
ويشيرالدكتور أشرف عبدالعزي، إلى أن هناك عدة اسباب لرعشة اليد، ومنها التالى:
- الفشل الكلوي.
- أو نتيجة التليف الكبدي.
- أوبسبب أمراض المناعة الذاتية.
- أو نتسجحة المعاناة من متلازمة سوء الامتصاص.
- أو بسبب التصلب اللويحي.
- أو في حال التقاط عدوى.
- أو قد يرجع السبب للسكتة الدماغية قد تكون من أسباب الرعشة باليد.
- أو عند حدوث إصابة في الرأس والنخاع الشوكي.
- أو في حال ورم في النخاع الشوكي أو الدماغ.
- أو كنتيجة للآثار جانبية لتناول بعض الأدوية والكيماويات هي أحد أسباب الرعشة باليد.
- ومنة الوارد أن يرجع السب لنقص الأكسجين.
- وأخيرًا، قد يكون بسبب التسمم.
ما طرق علاج رعشة اليد؟
وللإجابة عن سؤال ما طرق علاج رعشة اليد؟ يذكر استشارى جراحة اليد والطرف العلوي، أن علاج رجفة اليدين وعلاج رعشة اليد عند التوتر يعتمد على علاج المرض المسبب له فيجب على الطبيب محاولة علاج المرض الأصلي كبداية وفي حالة عدم المقدرة على ذلك يعمل الطبيب على علاج رعشة اليد بتقليل معدلها والحد من شدة ومعدل تكرار تشنج العضلات وفى خذخ الحالات قد يستخدم الطبيب ما يلي:
- العلاجات المهدئة مثل بنزوديازيبين.
- والأدوية المضادة للاختلاج.
- وأيضًا مضادات الذهان مثل الـ باليبيريدون.
- وكذلك مضادات الاكتئاب مثل الفينلافاكسين.
- فضلًا عن مضادات الصرع مثل كاربامازيبين.
- بجانب حاصرات بيتا مثل أتينولول.
- كما يمكن تناول مثبطات الأنهيدراز الكربونية.
- وقد يكون خيار الجراحة مفضلا في حال وجود ورم أو إصابة في النخاع الشوكي أو الدماغ.
- العلاج الطبيعي لعلاج رعشة اليد عند التوتر حيث يعمل على شد وتقوية العضلات التي تتأثر بالحركات اللاإرادية وقد يوصى المريض بممارسة السباحة أو المشي والمداومة على تمارين الإطالة والتوازن.
- بالإضافة إلى التحفيز العميق للدماغ.
- وأخيرًا، يمكن اتباع العلاج السلوكي.
طرق الوقاية من رعشة اليد
وبخصوص طرق الوقاية من رعشة اليد، يؤكدالدكتور أشرف عبدالعزيز، أنه لا يمكن منع حدوث الرعشة باليدين تماما حيث تتحكم العديد من العوامل في تلك الحركات والتقلصات العضلية ولكن يمكن الحد من معدل الإصابة بها أو وقاية الجسم من أسباب رعشة اليد عن طريق بعض الترتيبات التالية:
- الابتعاد عن فرط التوتر والقلق قدر المستطاع.
- وحماية الرأس من الإصابات خاصة عند ممارسة الرياضات مثل ركوب الدراجات والقفز عندها يمكن ارتداء خوذة لحماية الرأس.
- وًيضًا ممارسة الرياضة الخفيفة يوميا مثل المشي.
- بجانب الاسترخاء وممارسة التأمل أو اليوجا للمساعدة على الراحة.
- بالإضافة إلى الحصول على جلسات تدليك.
- وأخيرًا، تنظيم أوقات النوم وجعلها كافية ومتواصلة.
