انتفاخ القولون.. الأسباب الشائعة وطرق العلاج
انتفاخ القولون من بين المشكلات الصحية الشائعة بين كثير من الأشخاص، لذا فهو من الموضوعات التي يتطرق إليها الكثير منا بالبحث.
انتفاخ القولون إلى جانب كونه من الأمور المزعجة والمؤلمة لصاحبها، فهو أيضا من الأمور التي توقع صاحبها كثيرا في الحرج، بسبب قرقرة المعدة والأصوات التي تكون مسموعة إما للمعدة أو الأمعاء، تيجة اضطرابات الجهاز الهضمي بسبب القولون العصبي.
ويتطلب علاج انتفاخ القولون العديد من الطرق، منها الدوائية ومنها ما يعتمد على تغيير نمط الحياة ليكون صحيا بالدرجة التي تسمح بتجنب أعراض القولون، ومنها ما يعتمد أيضا علىتناول الأعشاب الطبيعية، التي تعد بمثابة مكملات تساعد الأدوية والعقاقير في التخلص من انتفاخ القولون وبقية أعراضه.
فيما يلي من سطور، يستعرض «طب 24» لمتابعيه انتفاخ القولون وأسبابه وطرق العلاج:
انتفاخ القولون
انتفاخ القولون يعتبر عملية بيولوجية طبيعية، ويمكن أن يتخلص الإنسان من انتفاخ القولون عن طريق التخلص من غازات البطن، بطرد هذه الغازات خارج الجسم، وهو ما يعرف بإخراج الريح.
أسباب انتفاخ القولون
انتفاخ القولون له الكثير من الأسباب، نذكر مها ما يلي:
- حبس الغازات:
انتفاخ القولون من الممكن أن يحدث نتيجة حبس الغازات في البطن، لذلك يجب يجب التخلص من تلك الغازات وقت الشعور بالحاجة إلى إخراج الريح، تجنبا للإصابة بـ انتفاخ القولون.
- تناول الطعام سريعا:
انتفاخ القولون من الممكن أيضا أن يحدث بسبب تناول الطعام بشكل سريع، أو أثناء الحركة، لأن ذلك يمكن الهواء من الدخول إلى الجهاز الهضمي، وبالتالي تزداد غازات البطن ويحدث انتفاخ القولون.
- عدم مضغ الطعام بشكل جيد:
أحد أهم أسباب انتفاخ القولون هو عدم مضغ الطعام بشكل جيد، إذ إن ذلك يؤدي غلى عسر الهضم وانتفاخ القولون.
مضغ العلكة «اللبان»:
انتفاخ القولون واحد من نتائج مضغ العلكة «اللبان»، لأنها تسمح بدخول الهواء إلى الجهاز الهضمي، وزيادة غازات البطن، كما أن المحليات الصناعية التي تدخل ضمن مكونات العلكة تسبب انتفاخ القولون.
استخدام الشفاطة «الشاليمو»:
استخدام الشفاطة «الشاليمو» في تناول العصائر والمشروبات من بين اسباب انتفاخ القولون، لأن ذلك يسمح بدخول الهواء للجهاز الهضمي، مسببا انتفاخ القولون، لذا ينصح دوما بتناول المشروبات من الكوب.
تناول المشروبات الغازية:
يؤدي تناول المشروبات الغازية إلى انتفاخ القولون، إذ إنها تملأ المعدة والأمعاء بالغازات، وفي النهاية يصاب الشخص بانتفاخ القولون.
التدخين:
يتسبب التدخين في دخول الهواء إلى الجهاز الهضمي، كما أن له علاقة ببعض المشكلات التي تصيب الجهاز الهضمي، ومنها انتفاخ القولون.
علاج انتفاخ القولون
انتفاخ القولون يمكن علاجه بطرق عدة، منها ما يعتمد على الأدوية والعقاقير التي لا ينبغي استخدامها إلا بعد استشارة الطبيب، ومنها ما يتعلق بتناول المشروبات الطبيعية المعدة من الأعشاب، ومنها ما يتعلق بإحداث تغير في بعض العادات السيئة التي تضر بصحة القولون، وتجنب تناول الأطعمة المهيجة للقولون، والتي تؤدي إلى انتفاخ القولون وتهيجه.
انتفاخ القولون والعلاج بالأدوية
انتفاخ القولون يمكن علاجه بتناول بعض الأدوية الموجودة والمتاحة في الصيدليات، لكن ذلك لا يعني بالضرورة تناول هذه الأدوية دون توجيهات من الطبيب، فالأمر قد يتعلق بإحداث أضرار أخرى إذا ما استخدمت هذه الأدوية بطريقة غير صحيحة.
ومن أدوية علاج انتفاخ القولون ما يلي:
أوكاربون.
ديسفلاتيل.
فلاتيديل.
جاسيوفلاتيكس.
سيميثيكون.
بيبي رست.
انتفاخ القولون وعلاجه بالأعشاب
انتفاخ القولون يمكن علاجه أيضا بالعديد من الأعشاب التي تساعد إلى جانب الأدوية والعقاقير في التخلص من غازات البطن وعلاج انتفاخ القولون.
ومن الأعشاب التي تعالج انتفاخ القولون ما يلي:
الينسون: إذ إن مغلي الينسون فعال لدرجة كبيرة في طرد الغازات وتنظيم حركة الأمعاء، وبالتالي فهو يساعد في علاج انتفاخ القولون.
النعناع: يعالج مشروب النعناع اضطرابات الهضم، ويقضي على المغص ويستخدم في علاج انتفاخ القولون.
الحلبة: إن تناول مشروب الحلبة أو بذورها، يحفز الأمعاء على إخراج الفضلات، ويقضي على غازات البطن، وبالتالي فالحلبة فعالة في علاج انتفاخ القولون.
الزنجبيل: يقضي على انتفاخ القولون، ويساعد في التخلص من الفضلات التي يؤدي تراكمها إلى الإصابة بالقولون.
الكركم: له قدرة هائلة في طرد غازات البطن، وتحفيز تفريغ الفضلات، لذلك فهو فعال في علاج انتفاخ القولون.
البابونج: له مفعول السحر في علاج انتفاخ القولون وتقلصات الأمعاء.
الشمر: واحد من أفضل المشروبات التي تستخدم في علاج انتفاخ القولون.
عادات صحية تجنبك انتفاخ القولون
بينما يصاب الكثيرون بـ انتفاخ القولون، فإن هناك عادات صحية تجنبك ذلك تماما، منها ما يلي:
- طرد غازات البطن زتجنب حبسها.
- مضغ الطعام جيدا.
- تناول الطعام ببطء.
- عدم تناول الطعام أثناء الحركة.
- الامتناع عن مضغ العلكة «اللبان».
- تجنب تناول المشروبات والعصائر بالشفاطة «الشاليمو».
- البعد عن تناول المشروبات الغازية.
- الإقلاع عن التدخين.
- ممارسة الرياضة وخصوصا التمارين الريضية الخفيفة، مثل المشي.
