كيف تتعامل مع تفاقم الصدفية في الشتاء؟
الصدفية، من الأمراض الجلدية التي تتفاقم في فصل الشتاء، لأن الطقس البارد يتسبب في تأخير الشفاء بسبب التأثير البطيء للأدوية والعلاجات الأخرى، مما يجعل المريض يعاني من صعوبة في التعامل مع الصدفية خلال هذه الفترة.
ما هي الصدفية؟
الصدفية هي اضطراب جلدي تتكاثر فيه خلايا الجلد بمعدل أسرع 10 مرات من المعدل الطبيعي. وينتج عن ذلك بقع على الجلد يمكن أن تكون حمراء مع قشور بيضاء. وهي حالة من أمراض المناعة الذاتية تسبب لويحات سميكة ومتقشرة على الجلد.
تنمو خلية الجلد الطبيعية وتسقط خلال 28 إلى 30 يومًا. ومع ذلك، في حالة الصدفية، تنمو خلايا الجلد خلال 3 إلى 4 أيام، وتتراكم الخلايا على الجلد بدلًا من السقوط.
الأعراض الشائعة للصدفية
- بقع على الجلد قد تكون حمراء محاطة بلويحات بيضاء أو فضية.
- الجلد الجاف والمتشقق والمتقشر.
- الحكة على الآفات.
- وجع حول البقع.
ما الذي يسبب الصدفية؟
في حين أن السبب الدقيق للصدفية ليس معروفًا تمامًا، فمن المعروف أن الجهاز المناعي والوراثة يلعبان دورًا مهمًا. تهاجم خلايا الدم البيضاء المعروفة باسم الخلايا التائية خلايا الجلد عن طريق الخطأ، مما يؤدي إلى تسريع إنتاج خلايا الجلد. بهذه الطريقة، تتطور خلايا الجلد الجديدة وتتراكم بسرعة على سطح الجلد. ويمكن رؤيته على اليدين والقدمين والرقبة وفروة الرأس والظهر والمرفقين والركبتين.
لماذا تتفاقم الصدفية في الشتاء؟
تتفاقم الصدفية أكثر في الشتاء بسبب الهواء الجاف. يتسبب الهواء الجاف في فقدان الجلد للرطوبة، مما يؤدي إلى جفاف الجلد وتقشره. كما أن التعرض الأقل لأشعة الشمس في الشتاء يؤدي إلى حدوث التوهجات. يميل الناس إلى الاستحمام لفترة أطول وأكثر سخونة في الشتاء مما يؤدي إلى جفاف الجلد.
كيفية إدارة الصدفية في فصل الشتاء؟
على الرغم من صعوبة إدارة هذه الحالة الجلدية، فإن هناك بعض العلاجات أو الطقوس السهلة التي يمكنك اتباعها لمنع الصدفية من التفاقم في الشتاء، وفق موقع هيلث شوتس.
- الترطيب المنتظم والمتكرر على الحفاظ على رطوبة البشرة.
- لا تستخدم المنتجات ذات العطر لأنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأمراض الجلدية الموجودة.
- استخدام المرطب بعد الاستحمام مباشرة لامتصاصه بشكل أفضل.
- استخدم أجهزة الترطيب في الغرفة، لأن البيئة الجافة تؤدي إلى الإصابة بالصدفية.
- ارتداء الملابس الواقية حيث لا يسبب القطن كنسيج طبيعي تفاعلات كيميائية مع المرض.
- حافظ على نمط حياة صحي، وشرب المياه بكثرة للحفاظ على مستويات الرطوبة في الجلد.
- إدارة التوتر لأنه سبب رئيسي يمكن أن يؤدي إلى اشتعال هذه الحالة الجلدية.
