مخاطر تورم الأصابع في الشتاء: تعرف على الأسباب وطرق الوقاية منه
يعد تورم الأصابع أحد أكثر أمراض الشتاء شيوعًا وينجم فعليًا عن درجة الحرارة شديدة البرودة، فالتعرض لفترات طويلة لدرجات الحرارة الباردة يمكن أن يسبب حالة تسمى تورم الأصابع، ويمكن أن تظهر على أي جزء من الجلد الذي يتعرض للبرد معظم الوقت.
أعراض تورم الأصابع
تشمل أعراض تورم الأصابع، بحسب ما نشر موقع the health site ما يلي:
- الشعور بألم.
- بثور أو تقرحات.
- انتفاخ الأصابع أو مناطق أخرى.
- تغييرات في لون الجلد.
أسباب تورم الأصابع
لم يتمكن الخبراء من تحديد السبب المحدد لتورم الأصابع ولكن هناك بعض التكهنات حول هذه الحالة الصحية. في فصل الشتاء، تكون درجة الحرارة الطبيعية باردة جدًا وكذلك درجة الحرارة الطبيعية للمياه. ولهذا السبب، نستخدم الماء الساخن وسخانات الغرفة. تتعرض بشرتنا لتقلبات مستمرة من الماء البارد ثم الماء الساخن ثم الهواء البارد فالهواء الساخن. وهذا يمكن أن يسبب توسع الأوعية الدموية مما يؤدي إلى ظهور بثور أو تورم. هذه هي الطريقة التي يتفاعل بها جسمنا مع البرد المفاجئ وإعادة التسخين.
عوامل الخطر
العوامل التالية قد تؤدي إلى تفاقم الحالة:
- ارتداء الملابس والأحذية الضيقة في الطقس البارد والرطب قد يجعلك أكثر عرضة للإصابة بتورم الأصابع.
- لا تعرض يديك وجلدك للبرد. يجب عليك إبقاء الأجزاء الأكثر تعرضًا مثل يديك وقدميك بملابس دافئة خاصة عندما تكون بالخارج. الجو البارد يشكل خطرا كبيرا.
- الأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن أو لديهم مؤشر كتلة الجسم منخفض قد يعانون منه أكثر.
- الأشخاص الذين يعيشون في مناطق شديدة البرودة والرطوبة معرضون للخطر.
الوقاية
-تجنب أو الحد من تعرضك للبرد.
-حافظ على بشرتك محمية في جميع الأوقات.
-لا تعرض نفسك لدرجات حرارة ساخنة أو باردة مفاجئة.
-أعد تدفئة الجلد تدريجيًا بعد عودتك من الخارج.
-ارتدِ ملابس فضفاضة وقفازات وأوشحة وجوارب لتدفئ نفسك.
-عندما تعود من البرد، قم بإعادة تدفئة الجلد تدريجيًا.
-حافظ على جفاف بشرتك.
-حافظ على دفء منزلك ومكان عملك.
-تجنب التدخين.
