ما علاقة الإجهاد والالتهاب بـ متلازمة التمثيل الغذائي؟

من المعروف أن نمط الحياة وعلم الوراثة، ومجموعة من العوامل الأخرى داخل وخارج سيطرتنا، تساهم في تطور متلازمة التمثيل الغذائي، وهي مجموعة من الحالات التي تزيد من خطر حدوث مشاكل صحية خطيرة.

وجدت دراسة جديدة أن التوتر، من خلال ميله إلى زيادة الالتهاب في الجسم، يرتبط أيضًا بمتلازمة التمثيل الغذائي، مما دفع الباحثين إلى اقتراح أن تقنيات إدارة التوتر الرخيصة والسهلة نسبيًا قد تكون إحدى الطرق للمساعدة في تحسين نتائج الصحة البيولوجية.

متلازمة التمثيل الغذائي

وقالت كبيرة الباحثين جاسميت هايز، الأستاذة المساعدة في علم النفس في جامعة هارفارد: «كنا نفحص الأشخاص في منتصف العمر على وجه التحديد، وهو وقت بالغ الأهمية لتحديد أولئك الذين سيعانون من الشيخوخة المتسارعة، الإجهاد هو مساهم مهم في العديد من النتائج الصحية السلبية مع تقدمنا ​​في السن».

وأضافت هايز: «هناك العديد من المتغيرات التي تؤثر على متلازمة التمثيل الغذائي، بعضها لا يمكننا تعديله، ولكن البعض الآخر يمكننا تعديله، الجميع يعاني من التوتر».

وتابعت: «إن إدارة الإجهاد هي أحد العوامل القابلة للتعديل والتي تكون فعالة من حيث التكلفة بالإضافة إلى شيء يمكن للناس القيام به في حياتهم اليومية دون الحاجة إلى إشراك المتخصصين الطبيين».

تم نشر البحث مؤخرًا في مجلة الدماغ والسلوك والمناعة - الصحة.

لقد تم إثبات الروابط بين التوتر والصحة البيولوجية، لكن القليل من الدراسات السابقة قد بحثت على وجه التحديد في دور الالتهاب في ارتباط التوتر بمتلازمة التمثيل الغذائي.

يتم تشخيص الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي بثلاثة من خمسة عوامل على الأقل تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري ومشاكل صحية أخرى، وهي زيادة الدهون في البطن وارتفاع ضغط الدم وانخفاض الكولسترول الجيد (HDL) وارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم أثناء الصيام. الدهون الثلاثية، وهي نوع من الدهون الموجودة في الدم. يشار إلى هذه الحالة أيضًا باسم متلازمة مقاومة الأنسولين.

باستخدام بيانات من عينة مكونة من 648 مشاركًا (متوسط ​​العمر 52 عامًا) في دراسة استقصائية وطنية بعنوان منتصف العمر في الولايات المتحدة، قامت المؤلفة الأولى سافانا يورجنز ببناء نموذج إحصائي لقياس مدى ملاءمة الالتهاب للعلاقة بين الإجهاد ومتلازمة التمثيل الغذائي.

تم استخدام المعلومات الواردة من المشاركين في الاستطلاع عن الإجهاد المتصور، والمؤشرات الحيوية في الدم للالتهابات، ونتائج الفحص البدني التي تشير إلى عوامل الخطر لمتلازمة التمثيل الغذائي في التحليل.

قال يورجنز، وهو طالب دراسات عليا في علم النفس في مختبر هايز: «ليس هناك الكثير من الأبحاث التي تناولت المتغيرات الثلاثة في وقت واحد، هناك الكثير من الأبحاث التي تشير إلى أن التوتر يرتبط بالالتهاب، والالتهاب يرتبط بمتلازمة التمثيل الغذائي، والإجهاد يرتبط بمتلازمة التمثيل الغذائي. ولكن جمع كل هذه الأجزاء معًا أمر نادر».

تم حساب النتائج المركبة للالتهاب باستخدام المؤشرات الحيوية التي تشمل بروتين IL-6 وC التفاعلي المعروف، بالإضافة إلى E-selectin وICAM-1، اللذين يساعدان على تجنيد خلايا الدم البيضاء أثناء الالتهاب، والفبرينوجين، وهو بروتين ضروري لتخثر الدم.

وأظهرت النمذجة الإحصائية أن التوتر له بالفعل علاقة بمتلازمة التمثيل الغذائي، وقد فسر الالتهاب أكثر من نصف هذه العلاقة - 61.5% على وجه الدقة.

وقال يورجنز: «هناك تأثير بسيط للإجهاد الملحوظ على متلازمة التمثيل الغذائي، لكن الالتهاب يفسر نسبة كبيرة من ذلك».

وكانت النتائج منطقية، فالإجهاد هو مجرد واحد من العوامل العديدة التي يمكن أن تؤدي إلى وضع العلامات الصحية في حالة من الفوضى.

وتشمل العوامل الأخرى مجموعة من السلوكيات، بما في ذلك الخمول، وعادات الأكل غير الصحية، والتدخين، وقلة النوم، فضلا عن الوضع الاجتماعي والاقتصادي المنخفض، والعمر المتقدم، وكونها أنثى.

ولكن مع الأخذ في الاعتبار أن ما يقدر بنحو 1 من كل 3 بالغين أمريكيين مصاب بمتلازمة التمثيل الغذائي، فإن معرفة كيفية تقليل المخاطر أو الوقاية منها تمامًا أمر مهم، على حد قول هايز.

تضيف النتائج أيضًا إلى الأدلة التي تشير إلى أن التوتر وارتباطه بالالتهاب يمكن أن يكون له تأثير كبير على الصحة البيولوجية بشكل عام.

وقال هايز: «يعتقد الناس أن التوتر هو صحة عقلية، وأن الأمر كله نفسي. لكنه ليس كذلك. هناك آثار جسدية حقيقية للإجهاد المزمن، يمكن أن يكون التهابًا، أو متلازمة التمثيل الغذائي أو عددًا من الأشياء. وهذا تذكير آخر بذلك».

وسيشمل العمل المستقبلي نظرة فاحصة على ما إذا كان الإجهاد له تأثير سببي على متلازمة التمثيل الغذائي وتقييم تقنيات إدارة الإجهاد التي قد تكون الأفضل للمساعدة في تقليل الالتهاب.