هل مريض السكر يمكنه تناول السكريات؟.. أخصائي سكر وغدد صماء يجيب

هل مريض السكر يمكنه تناول السكريات؟ هذا ما يتساءل بشأنه الكثير من مرضى السكر، الذي يريدون معرفة ما إذا كان بإمكانهم تناول بعض السكريات أم أن الأمر ممنوع منعا باتا.

وعند الجواب على سؤال هل مريض السكر يمكنه تناول السكريات؟ يمكننا أن نعلم تمام العلم أنه لا يحرم مريض السكر من تناول السكريات، لكنه يجب أن يراعي الكمية التي يتناولها من السكريات، بحيث تكون مناسبة لجسمه، لا تزيد عن ذلك، حتى لا تمثل ضررا على صحته، من خلال ارتفاع مستويات السكر في الدم.

ولأن سؤال هل مريض السكر يمكنه تناول السكريات؟ من الأسئلة الشائعة بين الكثير من مرضى السكر، نستعرض فيما يلي من سطور إجابة واضحة ومحددة لسؤال هل مريض السكر يمكنه تناول السكريات؟

هل مريض السكر يمكنه تناول السكريات؟

في البداية يقول الدكتور أحمد سبعاوي، أخصائي الغدد الصماء والسكر بالمعهد القومي للسكر، ومقرر اللجنة القومية لمكافحة الأمراض غير السارية، إن سؤال هل مريض السكر يمكنه تناول السكريات؟ واحد من أكثر الأسئلة شيوعا بين المرضى، وأكثرها طرحا على الأطباء، ويمكن طرحها بمعنى آخر «ياترى ينفع آكل إيه؟».

السعرات الحرارية تحكم

وأضاف أخصائي الغدد الصماء والسكر بالمعهد القومي للسكر أن مريض السكر يمكنه أن يأكل ما يريد، لكن ذلك يكون بناء على عدد السعرات الحرارية، مع مراعاة اختلافها من شخص لآخر، موضحا: «تقدر تاكل كل اللي نفسك فيه بناء على عدد السعرات الحرارية اللي أكيد بتختلف من شخص لآخر، الرجل غير المرأة، الشخص اللي بيتحرك غير اللي قاعد طول النهار في البيت، اللي وزنه زائد غير النحيف، اللي بيعاني من مشكلات في القلب غير الكليتين، الحاجات دي كلها بتخلي عدد السعرات الحرارية تختلف من شخص لآخر».

وأكد الدكتور أحمد سبعاوي أنه يمكن لمريض السكر أن يتناول السكريات، لكن بكميات قليلة، مضيفا: «دايما بنقول للمريض إنك بتدوق مش بتاكل، بتاخد كمية قليلة تناسب جسمك».

دور الألياف في منع ارتفاع مستوى السكر

وأشار أخصائي الغدد الصماء والسكر بالمعهد القومي للسكر إلى أن الألياف الموجودة في الخضروات تعمل مثل المطلب، أي أنها تقلل من تأثير ارتفاع السكر الذي نحصل عليه من السكريات، وبالتالي عند تناول السكريات يفضل أن نأكل بعدها أطعمة غنية بالألياف، لأنها تساعد في الحفاظ على مستوى السكر دون الارتفاع بعد تناول السكريات، كما يفضل القيام بمجهود مضاعف لحرق السعرات الحرارية الزائدة».

نصيحة أخيرة

وفي النهاية، وجه الدكتور احمد سبعاوي، أخصائي الغدد الصماء والسكر بالمعهد القومي للسكر، نصيحة لمرضى السكر، قال فيها: «ماتسمعش لحد بيقولك أنت محروم من أي أكل، لأنك تقدر تاكل كل اللي نفسك فيه، بس دايما أنت طبيب نفسك، ماينفعش تزود الأكل لأنه هيكون مضر، وفي المقابل قلل كمية النشويات اللي ممكن من خلالها تقدر توازن بين كميات الأكل المختلفة، لو قدرت توازن ما بين الأكل هتقدر تحافظ على أكلك وفي النهاية هتحافظ على سكرك».