أسباب التهاب أوتار القدم الداخلية.. طبيب يوضح
التهاب أوتار القدم الداخلية من أكثر أنواع الالتهاب شيوعا، وتتعرض المنطقة المصابة للورم ولا يستطيع الشخص تحريك قدمه بسهولة، وإليكم ضمن السطور التالية أبرز التفاصيل حول أسباب التهاب أوتار القدم الداخلية.
أسباب التهاب أوتار القدم الداخلية
ويقول الدكتور عبدالمنعم ناصر، طبيب جراحة العظام والكسور، إنه في حالة الشعور بوجع شديد في الكعبين ويكون مستمرا ولا يتوقف، بجانب أن الشخص عند كل خطوة يشعر بألم شديد ويكون الألم في الكعب ولا بد من إجراء الفحوصات اللازمة.
ويوضح طبيب العظام والكسور، أن الشخص يريد الحل بعد التعرض لمشكلة في أوتار القدم الداخلية لكي لا يُصاب بالتورم، حيث إن الالتهاب في القدم سببه يكون الوقوف لفترة طويلة أو المشي لمسافة كبيرة، ناصحا بضرورة التوجه للطبيب لاستشارته لكي لا يشعر الشخص المصاب بوجع وألم مستمر.
طرق الوقاية من التهاب اوتار القدم في المنزل
ويمكن في المنزل تحسين مشكلة تورم القدم والتهاب أوتار القدم عن طريق الالتزام بالراحة التامة والمكوث في المنزل حتى التماثل للشفاء، وعدم تحريك المنطقة المصابة، مع البدء في تحريك القدم حركة خفيفة، لكي لا يحدث تيبس في الأوتار، لاستعادة النشاط مرة أخرى مع الوقت.
وينصح خبراء الصحة بضرورة وضع كمادات للثلج للحد من الالتهاب والاحمرار وتسكين الألم المستمر في المنطقة المصابة، كل 6 ساعات في مدة قدرها 15 دقيقة، ووضع الثلج في قطعة من القماش بدلا من تركه على الجلد مباشرة.
كما يمكن وضع ضمادة على المنطقة المصابة ولفها جيدا، لتخفيف الألم والتورم، مع رفع القدم لمستوى أعلى عنباقي الجسم عند النوم لتخفيف الورم.
