علاج غازات القولون نهائيا.. هل هذا ممكن؟
علاج غازات القولون نهائيا، يعد واحدا من أهم الموضوعات التي يبحث عنها كثير من الأشخاص، وخصوصا مرضى القولون.
ولـ علاج غازات القولون نهائيا يمكن اتباع طرق عدة ومختلفة، بعضها يقوم على استخدام الأدوية، والبعض الآخر يقوم على استخدام الأعشاب والوصفات الطبيعية التي تساعد في تقليل غازات البطن وطردها.
فيما يلي من سطور، يستعرض طب 24 لمتابعيه كيفية علاج غازات القولون نهائيا:
كيف تتكون غازات القولون؟
إن كنا بصدد الحديث عن علاج غازات القولون نهائيا، فمن الجدير بالذكر أن غازات القولون تتكون في عملية بيولوجية تؤدي إلى انتفاخ القولون، ويطلق على إثرها الإنسان الغازات لطردها والتخلص منها خارج الجسم.
علاج غازات القولون نهائيا
إن علاج غازات القولون نهائيا يتطلب اتباع الكثير من النصائح، التي من شأنها تعديل وتغيير نمط الحياة اليومية، لتبدو صحية أكثر مما هي عليه، ولتجنب كل ما يؤدي إلى زيادة غازات القولون وانتفاخه.
ويمكن علاج غازات القولون نهائيا بإحدى الطرق المعتمدة على الأدوية أو على استخدام الأعشاب الطبيعية أيضا.
عادات صحية لـ علاج غازات القولون نهائيا
يمكن علاج غازات القولون نهائيا من خلال اتباع النصائح والإرشادات التالية:
تجنب حبس الغازات
أو طريقة لـ علاج غازات القولون نهائيا هو عدم حبسها في البطن، لأن ذلك حتما سيؤدي إلى انتفاخ القولون، ويترتب عليه آلام شديدة في البطن، وبالتالي يجب أن يتخلص الإنسان من تلك الغازات مثلما يتخلص من البراز كلما استدعت الحاجة إلى ذلك.
تناول الطعام ببطء
علاج غازات القولون نهائيا يتطلب الامتناع عن تناول الطعام بشكل سريع أو في أثناء الحركة، لأن ذلك يسمح للهواء بالدخول إلى الجهاز الهضمي مع الأكل، وبالتالي تتكون الغازات.
مضغ الطعام جيدا
واحدة من أفضل طرق علاج غازات القولون نهائيا مضغ الطعام جيدا، فهذا يساعد في تحسين عملية الهضم، ويجنب الشخص الغازات والانتفاخات.
التبرز
من بين طرق علاج غازات القولون نهائيا التخلص من الفضلات الموجودة في الأمعاء عن طريق التبرز، منعا لتراكم الفضلات في القولون، وبما يسمح للغازات بالخروج هي الأخرى مع البراز.
تجنب مضغ العلكة «اللبان»
تجنب مضغ العلكة أو اللبان من بين طرق علاج غازات القولون نهائيا، لأن العلكة تسمح بدخول الهواء إلى الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى زيادة غازات البطن، كما أن المحليات الصناعية التي تدخل ضمن مكونات العلكة تسبب زيادة الغازات وانتفاخ القولون.
تجنب استخدام الشفاطة «الشاليمو»
من بين العادات الصحية لـ علاج غازات القولون نهائيا الامتناع عن استخدم الشفاطة أو الشاليكمو في تناول العصائر والمشروبات، لأنها تسمح بدخول الهواء للجهاز الهضمي، مسببا انتفاخ القولون، لذا فمن الأفضل شرب السوائل من الكوب مباشرة دون استخدام الشاليمو لـ علاج غازات القولون نهائيا.
عدم تناول المشروبات الغازية
إذا كنت تبحث عن الطريقة المثلى لـ علاج غازات القولون نهائيا فعليك الامتناع عن تناول المشروبات الغازية، لأنها تملأ المعدة والأمعاء بالغازات، وتؤدي في النهاية إلى انتفاخ القولون.
الإقلاع عن التدخين
علاج غازات القولون نهائيا يتطلب منك الامتناع ع التدخين بكل أنواعه سواء تدخين السجائر التقليدية أو الإلكترونية بالإضافة إلى الشيشة، لأنها إلى جانب انها تسمح بدخول الهواء إلى الجهاز الهضمي، فإنها أيضا تصيب الجهاز الهضمي بالعديد من المشكلات، من بينها زيادة الغازات وانتفاخ القولون.
أدوية لـ علاج غازات القولون نهائيا
يمكن علاج غازات القولون نهائيا بمجموعة من الأدوية الموجودة في الصيدليات، والتي ينبغي ألا تؤخد إلا بأمر الطبيب ومن أمثلتها:
أوكاربون.
ديسفلاتيل.
فلاتيديل.
جاسيوفلاتيكس.
سيميثيكون.
بيبي رست.
أعشاب لـ علاج غازات القولون نهائيا
يعتمد بعض الناس على الأعشاب والوصفات الطبيعية المجربة لـ علاج غازات القولون نهائيا، لكن هذه الطريقة وإن كانت مفيدة، إلا أنها لا تغني أبدا عن ضرورة مراجعة الطبيب والحصول على الأدوية التي يصفها لك مريض تبعا لحالته.
ومن بين أهم أعشاب علاج غازات القولون نهائيا ما يلي:
الينسون: علاج غازات القولون نهائيا يمكن أن يتم باستخدام الينسون لأنه فعال في طرد الغازات وتنظيم حركة الأمعاء.
النعناع: يمكن علاج غازات القولون نهائيا بالنعناع، لدوره في علاج اضطرابات الهضم، والمغص وانتفاخ القولون.
الحلبة: تستخدم في علاج غازات القولون نهائيا، ويتم تناول مشروبها أو بذورها فهي تحفز الأمعاء على إخراج الفضلات، وتقضي على غازات البطن.
الزنجبيل: لـ علاج غازات القولون نهائيا تناول الزنجبيل لقدرته في القضاء على الانتفاخات، والتخلص من الفضلات التي يؤدي تراكمها إلى الإصابة بالقولون.
الكركم: من بين أفضل علاج غازات القولون نهائيا لأنه يطرد غازات البطن، ويحفز تفريغ الفضلات.
البابونج: يمكن استخدامه في علاج غازات القولون نهائيا لأن له مفعولا سحريا في طرد غازات البطن وعلاج انتفاخ القولون وتقلصات الأمعاء.
الشمر: يعتبر من أفضل المشوبات التي تستخدم لـ علاج غازات القولون نهائيا، كما أن بذوره تؤدي نفس الغرض ايضا وتعالج القولون العصبي.
ممارسة الرياضة لـ علاج غازات القولون نهائيا
إن علاج غازات القولون نهائيا لا يتوقف عند الأدوية والعقاقير أو الأعشاب والوصفات الطبيعية فحسب، وإنما يتطلب اتباع عادات صحية مثل التي سبق وأشرنا إليها في صدر هذا الموضوع، لكن حري بنا أن نؤكد على أهمية الرياضة في علاج غازات القولون نهائيا.
وهناك تمارين رياضية لـ علاج غازات القولون نهائيا، حيث تساعد في ارتخاء عضلات القناة الهضمية، ويؤدي ذلك إلى تحريك الغازات من القولون، حتى يتمكن الجسم في الأخير من طردها.
ومن بين أهم الرياضات التي تساعد بشكل فعال في علاج غازات القولون نهائيا رياضة المشي، والتي ينصح بها الكثير من الأطباء لا لـ علاج غازات القولون نهائيا فقط، وإنما لعلاج العديد من الأمراض الأخرى.
