ارتفاع الضغط عند الشباب.. طبيب يوضح الأسباب وطرق الوقاية
يعاني الشباب من ارتفاع ضغط الدم؛ حيث يبحث عدد كبير من المواطنين عن أسباب ارتفاع الضغط عند الشباب، فهي مشكلة أصبحت منتشرة في المجتمع بصورة كبيرة، لذا يستعرض موقع «صحة 24» في السطور التالية عن أبرز الأسباب التي تؤدي لارتفاع الضغط عند الشباب والمراهقين وكيفية الوقاية.
أسباب ارتفاع الضغط عند الشباب
أكد الدكتور أحمد سيد اسماعيل، استشاري الباطنة العامة والسكر والروماتيزم والمناعة، في تصريحات خاصة لـ صحة 24، أنه أصبح هناك العديد من الشباب المصابين بمرض الضغط، حيث كان قديما يُصيب من هم في سن الشيخوخة بنسبة كبيرة، ولكن الأن أصبح نسبة إصابة الشباب بالضغط عالية.
وأوضح استشاري الباطنة العامة والسكر، أن هناك العديد من الشباب مصابين بارتفاع الضغظ وهذا يرجع لسبب التوعية والحملات فأصبح الأطباء يكتشفون المرض في البداية ويتم تشخيص المريض وإعطاء له العلاج المناسب.
وأشار الدكتور أحمد سيد اسماعيل إلى أن تناول اللحوم المصنعة وأطعمة Just Food، والأكل غير الصحي من أبرز عوامل ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب، بجانب عدم الحركة وقلة تناول الأطعمة المفيدة والغنية بالكالسيوم والفيتامينات والعناصر المشبعة.
أسباب ارتفاع الضغط عند الشباب الأكثر شيوعا
1- يعتبر التدخين من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والتعرض للسكتات القلبية.
2- إصابة الشخص بالسمنة المفرطة سواء بالوراثة أو الإصابة بمرض معين يؤدي هذا أيضا لارتفاع ضغط الدم.
3- في حالة تناول الأطعمة غير الصحية والتي بها مواد مصنعة وتوابل كثيرة وأملاح يسبب هذا ارتفاع ضغط الدم أيضا.
4- من يتناولون المشروبات الغازية والكحوليات أكثر عرضة للاصابة بارتفاع ضغط الدم.
5- الجلوس لفترات طويلة وعدم المشي وممارسة الرياضة من أسباب ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب أيضا.
6- إصابة الأشخاص بأمرض القلب والكلى والكبد وداء السكري، وفرط نشاط الغدة الدرقية، من مسببات ارتفاع ضغط الدم.
أسباب ارتفاع ضغط الدم
وقال استشاري الباطنة العامة والسكر والروماتيزم والمناعة، إن هناك أمراض من الممكن أن تكون لها علاقة بارتفاع الضغط مثل قصور وظائف الغدة الدرقية وبعض أنواع الفشل الكلوي وقصور في وظائف الكلى، مؤكدا أن أمراض الغدة الدرقية وقصور الفشل الكلوي من أبرز الأمراض التي تؤدي بالضرورة لارتفاع ضغط الدم.
وفي نفس السياق، أضاف استشاري الباطنة العامة والسكر أن هناك حالات يرتفع بها الضغط بدون أي أسباب تذكر، وتكون نتيجة لعامل وراثي، حيث يلعب دورا كبيرا في ارتفاع ضغط الدم؛ حيث يمكن أن يكون مُصاب أحد أفرد العائلة بمرض ارتفاع ضغط الدم.
نصائح لتفادي مشكلة ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
1- الحفاظ على وزن الجسم وممارسة الرياضة بانتظام.
2- علاج السمنة مع دكتور تغذية لتجنب الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
3- تناول الأطعمة المفيدة مثل الخضار، والفواكه، إلى جانب المكسرات والابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون واللحوم المصنعة.
4- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة من الصوديوم مرتفعة.
5- التوقف عن التدخين والابتعاد عن المدخنين إذا كنت غير مدخن.
6- الاستعانة بمدرات البول للتخلص من نسبة الصوديوم في الجسم ومراجعة الطبيب.
