فوائد فاكهة الكيوي.. تعمل على تحسين المزاج
ننشر لكم ضمن السطور التالية فوائد فاكهة الكيوي لمرضى الضغط والسكر والحماية من مشكلة الأمعاء، مع العمل على تقوية مناعة الجسم، ووفقا لما كشفته دراسة جديدة، تبين أن فاكهة الكيوي تعمل على تحسين المزاج أيضا، مع تناوله لمدة لا تتجاوز أسبوع.
الكيوي يعمل على تحسين المزاج
ووفقا لدراسة جديدة أجريت من جانب فريق من البحث متخصص من جامعة Otago نيوزيلندا، تبين أن فاكهة الكيوي يوجد بها نسبة عالية من فيتامين C، وبخاصة بعد إجراء البحث على 155 شخص بالغ، وتناول مشاركي الدراسة فيتامينات سي ودواء وهمي، أو 2 ثمرة من الكيوي في اليوم.
وجاءت نتائج الدراسة مبشرة لمن تناولوا فاكهة الكيوي، حيث تحسن مزاجهم في وقت قصير، كما أن متناولي فيتامين سي أيضا تحسنت نسبة المزاج لديهم، ووفقا لـ فليشر أحد معدي الدراسة، أوضح أن فاكهة الكيوي بالفعل مفيدة لتعزيز حالة المزاج لدى الشخص.
فوائد فاكهة الكيوي
- الحماية من ارتفاع الكوليسترول في الدم.
- الحماية من أمراض القلب والشرايين
- الوقاية من الإمساك نظرا لاحتوائها على الألياف.
- تحسين عملية الهضم.
- الحد من مخاطر التهاب الأمعاء.
- تقوية الجهاز المناعي تعزيز امتصاص الحديد بالجسم.
- الحماية من مخاطر الربو والتخفيف من أعراض المرض.
- تعزيز صحة العظام.
- تعزيز النوم.
- الحماية من مخاطر الأورام السرطانية.
هل فاكهة الكيوي مضرة؟
في حالة تناول الكيوي باعتدال فهو صحي، أما في حالة تناول الكيوي بكثرة فيؤدي لرد فعل تحسسي لدى الأشخاص، وبخاصة الذين يعانون من الحساسية، حيث يظهر أعراض على الشخص تؤكد إصابته بالتحسس، وهي وجود صعوبة في البلع والقيء وظهور طفح جلدي وتضخم في اللسان، وألم في البطن.
