أعراض الروماتيزم التوتري.. تعرف على كيف تلاحظها
الخميس 15/فبراير/2024 - 03:30 م
أعراض الروماتيزم التوتري.. الروماتيزم التوتري هو أحد أشهر الأمراض الروماتيزمية الموجودة فى الوقت الحالى، ويصيب النساء أكثر من الرجال، وتختلف مسميات الروماتيزم التوتري او العصبي، وهو ما سنتطرق اليه فى السطور التالية.
أعراض الروماتيزم التوتري
تقول الدكتورة دينا دياب إستشاري الروماتيزم والالام المفاصل والطب الطبيعي ان أسباب الروماتيزم التوتري تخلف من مريض لآخر وهى كالتالى:
- التوتر والقلق النفسى
- وجود عامل فيروسي أو عامل ملوث
- يحدث الروماتيزم عند مهاجمة الجهاز المناعي الغشاء الزلالي “بطانة الأغشية التي تحيط بالمفاصل”
- عنصر الوراثة له دور كبير في الروماتيزم التوتري
- عوامل بيئية مثل الإصابة ببعض الفيروسات والبكتيريا التي قد تؤدي إليه.
أعراض الروماتيزم العضلي التوتري
وعن أعراض الروماتيزم التوتري تقول الدكتورة دينا دياب إستشاري الروماتيزم والالام المفاصل والطب الطبيعي انها تكون كالتالى:
- تيبس قد يستمر عدة ساعات
- بروز ثابتة من الأنسجة تحت الجلد على الذراع
- تعب وحمى وفقدان للوزن
- تعب على المفاصل الصغيرة وخاصة المفاصل التي تربط الأصابع مع اليد وتربط أصابع القدم مع القدم
- التوتر العصبي والانفعال واضطراب
- النوم
- والشعور بالبرودة
- الآلام بالرقبة وأعلي الظهر والصدر والكتفين ومفاصل الذراعين والساقين
- آلام المفاصل علي شكل ألم وتيبس دون تورم مفصلي
- آلام شديدة أثناء الدورة الشهرية
- تنميل بأصابع اليدين وبرودة بالأطراف
- إجهاد ملحوظ في90% من اإضطراب في النوم
- آلالام شديدة فى الجسم
- وجود صداع متكرر
- ضيق فى التنفس
- انتفاخ فى البطن
- اسهال والشعور بالارهاق الشديد
نصائح للوقاية من الروماتيزم التوتري
وهناك نصائح هامة يمكن أن تساعد في الوقاية أو التقليل من اعراض الروماتيزم العصبي ومنها ما يلي:
- الحرص على تنزيل الوزن إن كنت تعاني من زيادة عالية في معدل الوزن.
- تناول الأطعمة والمشروبات التي يتواجد بها قدر عالي من الكالسيوم حتى تحافظ على صحة العظام.
- الحرص على تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة للجسم.
- تناول الأطعمة التي تتواجد بها الأوميجا 3 لأنها تساعد في التقليل من الالتهابات في الجسم.
- الحرص على ممارسة الأنشطة الرياضية البسيطة تعد من الأمور الهامة التي تقلل من الألم بشكل كبير.
