ارتفاع ضغط الدم ليلا... طبيب يكشف الأسباب ويوجه رسالة مهمة للمرضى
ارتفاع ضغط الدم مشكلة تواجه العديد من الأشخاص، حيث يبحث عدد كبير من المواطنين عن أسباب ارتفاع ضغط الدم ليلا، نظرا لأن المعظم لا يكتشف إصابته لفترات طويلة، ويمكن أن يقيس الضغط بالصدفة ويكتشف أنه مُصاب، لذا يجب توخي الحذر والمتابعة المستمرة في حالة ظهور أعراض تثبت ارتفاع الضغط لديك.
وارتفاع الضغط مشكلة كبيرة ومرتبطة بمشكلات صحية أخرى متمثلة في النوبات القلبية والسكتات الدماغية، وعن الأسباب التي تؤدي لاتفاع الضغط ليلا يقدم موقع صحة 24 للقراء التفاصيل الكاملة حول الأسباب وأهم النصائح الموجه للمرضى للتعامل مع ارتفاع الضغط والحد من خطورته.
أسباب ارتفاع ضغط الدم ليلا
كشف الدكتور محمد يحيى صديق النبوي، أستاذ أمراض الباطنة والغدد الصماء والسكر في تصريحات خاصة لـ«صحة 24» أن الضغط يزيد ارتفاعه في فترات النهار، وخلال الـ24 ساعة يكون الضغط غير ثابت إطلاقا، نظرا لتأثره بالحالة النفسية والمزاجية.
وأوضح أستاذ أمراض الباطنة، أن أسباب ارتفاع الضغط ليلا، تتمثل في سماع الشخص خبر ما أحزنه وأثر في نفسيته، بجانب القيام بمجهود مضاعف من قبل الأشخاص مما يؤثر سلبا على الضغط ويرتفع.
وأكد الدكتور محمد يحيى صديق النبوي، أن هناك أسبابا فسيولوجية وأسبابا مرضية، بجانب بعض الدوية التي تؤدي لارتفاع ضغط الدم التي تتمثل في «الروماتيزم والكورتيزون وحبوب منع الحمل للحوامل»، وهذه الأدوية تجعل الشخص أكثر استعدادا لارتفاع ضغط الدم.
وأشار أستاذ أمراض الباطنة أن ارتفاع ضغط الدم مرتبط بسوء التغذية والأكلات غير الصحية وعدم الحركة والامتناع عن ممارسة الرياضة، بجانب أن الضغط المرتقع مرتبط بأمراض الكلى والكبد والقلب.
ولفت الدكتور محمد يحيى صديق النبوي إلى أن العامل الوراثي يؤدي بالضرورة لارتفاع ضغط الدم، إذا كان هناك أشخاص في العائلة مصابين بارتفاع ضغط الدم.
نصائح مهمة لمرضى الضغط المرتفع
ووجه أستاذ أمراض الباطنة والغدد الصماء والسكر في تصريحات خاصة لـ«صحة 24»، مجموعة من النصائح التي يجب على مريض الضغط اتباعها لتفادي المخاطر:
1- الابتعاد عن الأطعمة المملحة وتقليل الأملاح في الطعام.
2- الابتعاد عن الأطعمة المحفوظة والمصنعة والوجبات السريعة.
3- الابتعاد عن الدقيق الأبيض لخطورته في ارتفاع الضغط.
4- الامتناع عن المخللات والسردين والأسماك المملحة.
5- اتباع نظام غذائي مناسب وتناول مياه حوالي 8 أكواب يوميا.
6- ممارسة الرياضة والابتعاد عن المشروبات الغازية.
7- قياس ضغط الدم باستمرار وإذا كان 180 على 90 فهذا في المعدل الطبيعي.
8- السيطرة على التوتر والضغط النفسي والابتعاد عن أي ضغوط عصبية.
9- تجب تناول الشطة والأملاح والسمين والمسبكات والأكلات المعتمدة على التوابل والزيوت والملح.
مضاعفات الضغط المرتفع
تأتي نتيجة التعرض إلى الإصابة بالأمراض القلبية، حيث لا يستطيع القلب ضخ الدم وتوزيعه في جميع أنحاء الجسم بشكلِ كبير، بجانب إصابة عضلة القلب بالضعف وعدم قدرتها على العمل بالشكل الجيد، بجانب الإصابة بالجلطات القلبية نتيجة للتصلب في الشرايين، وانسدادها مما يجعل الأكسجين لا يصل ولا يوزع بشكل جيد في الجسم، فضلا عن الإصابة بالكلى والتعرض لسكتة دماغية، بجانب أن ضغط الدم في بعض الحالات قد يؤثر على العيون والأعصاب البصرية.
