أسباب الوسواس القهري.. تعرف على الأعراض والعلاج

اضطراب الوسواس مرض عقلي يتسبب في تكرار الأفكار أو الأحاسيس غير المرغوب فيها أو الرغبة في فعل شيء مرارًا وتكرارًا، والوسواس القهري لا يتعلق بعادات مثل قضم أظافرك أو التفكير في الأفكار السلبية، قد تكون العادة القهرية هي غسل يديك سبع مرات بعد لمس شيء.

أنواع الوسواس القهري وأعراضه

يأتي الوسواس القهري بأشكال عديدة، لكن معظم الحالات تندرج في فئة واحدة على الأقل من أربع فئات عامة:

• التحقق من غلق  الأقفال أو أنظمة الإنذار أو الأفران أو مفاتيح الإضاءة، أو التفكير في أنك تعاني من حالة طبية مثل الحمل أو الفصام.
• التلوث وهو الخوف من الأشياء التي قد تكون قذرة أو إكراه على التنظيف يتضمن التلوث العقلي الشعور وكأنك عوملت مثل الأوساخ.
• التناسق والترتيب، الحاجة إلى ترتيب الأشياء بطريقة معينة، واجترار الأفكار المتطفلة، هوس بخط فكري، قد تكون بعض هذه الأفكار عنيفة أو مزعجة.
• الهواجس والإكراه يعرف الكثير من المصابين بالوسواس القهري أن أفكارهم وعاداتهم لا معنى لها، إنهم لا يفعلونها لأنهم يستمتعون بها، ولكن لأنهم لا يستطيعون الإقلاع عنها، وإذا توقفوا، فإنهم يشعرون بالسوء لدرجة أنهم يبدأون من جديد.

أسباب الوسواس القهري

لم يتوصل الأطباء لـ أسباب الوسواس القهري وإنه أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال، وغالبًا ما تظهر الأعراض عند المراهقين أو الشباب.
 

علاج الوسواس القهري

مرض الوسواس القهري لا يختفي من تلقاء نفسه، وليس له علاج ناجع نهائي فلا يمكنك تجاهل الوسواس أو التفكير في طريقة للخروج من الأفكار والسلوكيات المتكررة التي تتحكم في حياتك، ما يمكنك التحكم فيه هو قرارك للحصول على العلاج.

الخطوة الأولى هي أن تعرض نفسك على طبيب سيُظهر الاختبار، ما إذا كانت الأعراض التي تعاني منها ناتجة عن مشكلة جسدية أم لا. 
إذا لم تكن كذلك، يمكن لطبيبك أن يوصي بأخصائي أمراض نفسية، مثل طبيب نفساني أو معالج أو أخصائي اجتماعي، يمكنه وضع خطة لك إذا كنت تفكر في تناول دواء، فقد يحيلك أيضًا إلى طبيب نفسي.

بالنسبة للعديد من الأشخاص، الجمع بين العلاج بالكلام والجلسات النفسية والأدوية نتيجتها  أفضل.

• العلاج السلوكي المعرفي (CBT) الوسواس القهري له دورة: الهواجس والقلق والإكراهات والراحة، يمنحك العلاج المعرفي السلوكي، وهو نوع من العلاج النفسي، أدوات للتفكير والتصرف والتفاعل مع أفكارك وعاداتك غير الصحية، الهدف هو استبدال الأفكار السلبية بأفكار منتجة.
• منع التعرض والاستجابة (ERP)، هذا شكل محدد من العلاج المعرفي السلوكي،  كما يوحي الاسم، ستتعرض للأشياء التي تثير قلقك قليلًا في كل مرةن ستتعلم طرقًا جديدة للرد عليها بدلًا من طقوسك المتكررة.
• جلسات العلاج الجماعي
• العلاج النفسي، يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفيفي تغيير أنماط تفكيرك، في نموذج يسمى التعرض ومنع الاستجابة، سيضعك طبيبك في موقف مصمم لإثارة القلق ستتعلم كيفية تقليل أفكار أو أفعالك الوسواس القهري ثم إيقافها.
• استرخاء. يمكن أن تساعد الأشياء البسيطة مثل التأمل واليوجا والتدليك في علاج أعراض الوسواس القهري المجهدة.
• الدواء، تساعد الأدوية النفسية التي تسمى مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية العديد من الأشخاص في السيطرة على الوساوس والأفعال القهرية، قد يستغرق الأمر من 2 إلى 4 أشهر لبدء العمل.
• التعديل العصبي، في حالات نادرة، عندما لا يحدث العلاج والأدوية فرقًا كافيًا، قد يتحدث طبيبك معك عن الأجهزة التي تغير النشاط الكهربائي في منطقة معينة من دماغك. نوع واحد، التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة، معتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج الوسواس القهري، يستخدم المجالات المغناطيسية لتحفيز الخلايا العصبية إجراء أكثر تعقيدًا، وهو التحفيز العميق للدماغ يستخدم أقطابًا كهربائية مزروعة في رأسك.