نظام الأكل لمرضى السكر في رمضان.. نصائح ضرورية
الإثنين 18/مارس/2024 - 06:00 ص
كشف الدكتور مجدي حلمي مجلع، استشاري السكر والغدد الصماء، أن الصيام يؤثر بصورة كبيرة على نسبة السكر بالدم، كما أن أغلب مرضى السكر من النوع التاني من الممكن أن يصوموا رمضان بأمان بشرط أن يكون السكر مستقرًّا ولا يحدث لهم أي مضاعفات تعيق الصيام.
نظام الأكل لمرضي السكر في رمضان
وفي حالة الصيام هناك مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها لصيام من دن حدوث مضاعفات، ومن النصائح ما يلي:-
- يجب تناول نصف الوجبة كربوهيدرات، والباقي بروتين وخضار
- وقبل الصيام وبعد الإفطار لابد تناول الخبز أو الأرز بكميات معتدلة
- تناول المياه بين الإفطار والسحور
- البعد عن الحلويات
- لايجب تناول السمنة والأفضل استخدام زيت الزيتون
- عدم الإكثار من شرب الشاي والقهوة
- في الصيام وفي وقت الشخص ضع في حقيبتك قطعة حلوى احتياطيا
- ولا بد من مراجعة الطبيب وقت الصيام لتفادي المضاعفات
أعراض ارتفاع السكر
وعن أعراض ارتفاع السكر، قال استشاري السكر والغدد الصماء، إنه من ضمن الأعراض ما يلي:-
- العطش الشديد
- زياده في مرات التبول
- الإصابة بالدوخة
- الإحساس بالجوع
- اضطراب في درجه الوعي
- ألم شديد في البطن
- العرق
- الرعشة
- سرعة بضربات القلب
- الشعور بالجوع
- الصداع
أشخاص أكثر عرضة لمضاعفات السكر
وهناك مجموعة من الأشخاص المعرضين بصوره كبيره لمضاعفات السكر، حيث يحذرهم الطبيب من الصوم، ومنهم ما يلي:-
- من يعانون من انخفاض نسبة السكر في الدم
- مصابي غيبوبة السكر نتيجة ارتفاع السكر أو انخفاضه في رمضان
- مرضى الفشل الكلوي
- مرضى التليف الكبدي
- الحوامل المصابين بالسكر
والسكر في حالة كان أقل من 70 يكون منخفضا، وأكثر من 300 يكون مرتفع، وينصح الطبيب بالإفطار في حالة كان السكر من 70 لـ 90 عند القياس، وفي حالة كان 130 عند الصيام يكون معتدل.
