قشور الخضار التي يمكن استخدامها للبشرة.. تعرفي عليها وكيفية الاستفادة منها
استخدام بعض القشور لطهي وجبات خفيفة مثيرة للاهتمام في بعض الأحيان، ولكن هل تعلم أن هناك طريقة أخرى لاستخدام قشور الخضار؟ قشور الخضار، المليئة بالعناصر الغذائية، مفيدة للبشرة، لذلك، يمكنك دائمًا إدراجها في روتينك الطبيعي للعناية بالبشرة.
ما قشور الخضار التي يمكن استخدامها للبشرة؟
يعد استخدام قشور الخضار للبشرة ممارسة شائعة بسبب خصائصها الطبيعية التي يمكن أن تفيد البشرة، وإليكم بعض قشور الخضار التي يمكن استخدامها.
- قشور البطاطس:
تحتوي على فيتامينات C وB6 والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، فهي تساعد في تقليل الهالات السوداء وتفتيح البشرة وتحسين نسيج البشرة بشكل عام.
- قشور الخيار:
غنية بالسيليكا ومضادات الأكسدة وفيتامين ك. ولها خصائص تبريد وترطيب تساعد في تقليل انتفاخ العين. كما أنها تساعد في تهدئة البشرة المتهيجة، وتحسين لون البشرة ومرونتها.
- قشور الجزر:
قشور الجزر مليئة بالبيتا كاروتين والفيتامينات A وC ومضادات الأكسدة. أنها تساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين، والحد من الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
- قشور اليقطين:
تحتوي قشور اليقطين على إنزيمات وأحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) وفيتامينات A وC. فهي تقشر خلايا الجلد الميتة وتفتح المسام، مما يمكن أن يساعد في إعطاء بشرة أكثر نعومة ومتوهجة.
- قشور الطماطم
تحتوي على نسبة عالية من الليكوبين والفيتامينات A وC ومضادات الأكسدة حيث تساعد في تقليل حب الشباب، وتشديد المسام، والتحكم في إنتاج الزيت الزائد، وتفتيح البشرة الباهتة.
- قشور الشمندر
تحتوي قشور الشمندر على البيتالين ومضادات الأكسدة وفيتامينات A وC. فهي تساعد في تعزيز الدورة الدموية، وبالتالي تعطي توهجًا طبيعيًا لوجهك، خصائصها المضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة البشرة المتهيجة.
- قشور الفجل
تحتوي قشور الفجل على فيتامين C ومضادات الأكسدة ومركبات الكبريت، فهي تساعد في تقليل حب الشباب وفتح المسام والتحكم في إنتاج الزيت الزائد.
كيفية استخدام قشور الخضار للبشرة؟
بمجرد أن تتعرفي على فوائد قشور الخضروات، استخدميها لمعالجة مشاكل بشرتك. وإليك كيفية استخدام قشور الخضار للبشرة:
إحدى الطرق الشائعة هي نقع قشور الخضار في الماء الساخن لتكوين بخار مغذي للوجه أو شطفه.
أقنعة الوجه امزجي أو اطحني قشور الخضار للحصول على عجينة ناعمة، يمكنك إضافة مكونات طبيعية أخرى مثل الزبادي أو العسل أو جل الصبار لتعزيز فوائد قناع الوجه وملمسه.
إذا كان لديك بقع داكنة أو ندبات حب الشباب أو حروق الشمس، يمكنك فرك الجزء الداخلي من قشور الخضار مباشرة على المناطق المحددة المعنية، اترك العصير أو اللب على الجلد لبضع دقائق قبل شطفه بالماء.
