كيف يزيد مريض السكر في الوزن؟.. أخصائية تغذية تجيب
كيف يزيد مريض السكر في الوزن؟.. عادة ما يرتبط داء السكري بزيادة الوزن، لاسيما لدى مرض السكري من النوع الثاني، ولكن يعاني بعض مرضي السكر من فقدان الوزن الغير مبرر أو غير المقصود؛ لذا يرغبون الكثير منهم في معرفة كيف يزيد مريض السكر في الوزن؟.
كيف يزيد مريض السكر في الوزن؟
ولمن يرغب في معرفة إجابة سؤال كيف يزيد مريض السكر في الوزن؟، تقول فريحة الهوني، أخصائي التغذية العلاجية:" عند الإصابة بمرض السكر لا يستطيع الجسم إفراز الأنسولين الذي يكيفي لإدخال السكر إلى الخلايا واستخدامه لإنتاج الطاقة، ومن ثم يقوم الجسم باستخدام الدهون المخزنة به للحصول على الطاقة ما يسفر عن فقدان الوزن".
وتنصح أخصائي التغذية العلاجية مرضى السكر الذين يعانون من فقدان الوزن دون مبرر باتباع بعض الإرشادات التي تساعدهم على زيادة الوزن، ومن أبرزها ما يلي:
- ينصح مرضى السكر بتناول 6 وجبات صغيرة بدلًا من تناول ثلاثة وجبات كبيرة، تعد طريقة فعالة لزيادة الوزن.
- كما يسهم تناول الطعام الصحي كل ثلاث ساعات على منع الجسم من استخدام الدهون المخزنة للحصول على الطاقة.
- مع أهمية تناول المزيد من الكربوهيدرات الصحية المفيدة كالحبوب الكاملة والخضروات أو الفاكهة أو كذلك المكسرات والبقوليات.
- فضلًا عن تناول الدهون الصحية المتعددة غير المشبعة كالدهون الموجودة زيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات والأسماك الدهنية.
- كما ينصح يزيادة استهلاك البروتينات، التي تفيد في زيادة وزن العضلات.
- مع محاولة عدم تناول الأطعمة والمشروبات ذات السعرات الحرارية المنخفضة وقليلة الدسم.
- بالإضافة إلى تناول المكملات الغذائية التي تزيد الوزن ومنها: الكازين أو أيضًا مسحوق بروتين مصل اللبن.
- وأخيرًا، يمكن تناول بعض الأعشاب التى تسهم في زيادة الوزن وتناسب مرضى السكرى كالعرقسوس، ولكن بعد استشارة الطبيب المختص.
ما علاج فقدان الشهية عند مريض السكر؟
وعن سؤال ما علاج فقدان الشهية عند مريض السكر؟، تنصح فريحة الهوني، بضرورة تناول مريض السكري الذي يعاني من فقدان الشهية، كمية كافية من البروتينات الذي يتوافر في اللحوم الحمراء، وأيضًا الدجاج، وكذلك الأسماك، البقول، البيض.
كما ينصح بتناول الأسماك ما بين مرة إلى مرتين خلال الأسبوع؛ إذ يفيد في نمو دماغ الجنين وتطوره، فضلًا عن مصادر الكاليسيوم بمعدل 3 مرات في اليوم، والتي تتوافر بالحليب ومشتقاته، والفواكه الطازجة والخضار المتنوعة.
