عيد الفطر.. ما أضرار الإفراط في تناول الكحك والبسكويت لكبار السن؟
أضرار الإفراط في تناول الكحك والبسكويت لكبار السن.. يعتبر هذا الموضوع من الموضوعات المهمة التي يبحث عنها الكثير من الناس مع حلول عيد الفطر المبارك.
فـ أضرار الإفراط في تناول الكحك والبسكويت لكبار السن تعزى إلى العديد من الأسباب، من بينها كميات السكر الموجودة في هذه الأطعمة، بالإضافة إلى الدهون التي تدخل في صناعتها، نتيجة استخدام السمن والزبدة.
في ما يلي من سطور، يستعرض «صحة 24» لمتابعيه أضرار الإفراط في تناول الكحك والبسكويت لكبار السن، والكميات التي يمكنهم تناولها بأمان، ودون التعرض لأي أضرار أو مضاعفات صحية.
أضرار الإفراط في تناول الكحك والبسكويت لكبار السن
إن كنا نتحدث عن أضرار الإفراط في تناول الكحك والبسكويت لكبار السن، يمكننا القول إنه لا يمكن منع كبار السن من تناول البسكويت والكحك والبيتي فور والغريبة في العيد، لكن لا بد من تناول هذه الأطعمة بكميات قليلة.
ويؤكد الأطباء أن الإفراط في تناول الكحك والبسكويت ينطوي على العديد من المخاطر والأأضرار بالنسبة لكبار السن.
ويوضح المركز القومي للبحوث بعض أضرار الإفراط في تناول الكحك والبسكويت لكبار السن.
وقال المركز في منشور توعوي سابق إن كبار السن ينبغي عليهم عدم تناول الكعك والبسكويت وحلوى العيد بكميات كبيرة، وذلك لأنهم يعانون أحيانا من ارتفاع نسبة الدهون في الدم، ومشكلات في الجهاز الهضمي في الغالب، كما أن هذه الأطعمة تحتوي على سعرات حرارية عالية، وخصوصا الكعك والغريبة والبيتي فور».
وأوضح المركز القومي للبحوث أنه في حال تناول هذه الأطعمة بكميات كبيرة، فإنه تتسبب أيضا في اضطرابات الجهاز الهضمي.
وأشار المركز إلى أن كبار السن يمكنهم تناول كمية معقولة من البسكويت والكحك والبيتي فور والغريبة وغيرها من حلوى العيد، موضحا أن بمقدورهم تناول من 2 إلى 3 قطع من هذه الأطعمة على مدار اليوم.
أضرار الإفراط في تناول الكحك والبسكويت
وبشكل عام، ينطوي الإفراط في تناول كحك وبسكويت العيد على العديد من الأضرار، تشمل ما يلي:
تسوس الأسنان.
الإسهال وعسر الهضم.
زيادة الوزن.
مشاكل البشرة.
ارتفاع نسبة السكر في الدم، وخصوصا لمرضى السكري.
الإضرار بمرضى القلب والكبد.
الإصابة بالاكتئاب والتوتر.
