طريقة عمل مهروس الخضار للرضع ونصائح قبل استخدامه
يفضل تقديم الطعام للطفل الرضيع مع بداية دخول الأكل من الشهر الرابع للسادس، بشكل مفصل مدة 3 أيام وبعد عدم وجود حساسية، يمكن دمج الأطعمة معا، حيث يقول طبيب الأطفال الدكتور حفيظ محمد يزيد، إنه يجب خلط الخضار معا مع اتباع وصفة بسيطة.
طريقة عمل مهروس الخضار للرضع
ويوضح، طبيب الأطفال وحديثي الولادة، أن مهروس الخضار للرضع له طريقة في التحضير لإعداد للطفل الطعام بشكل جيد ولا يشكل خطورة على صحته.
كما نصح بضرورة تحضير بطاطا صغيرة مع 2 قطعمة من اليقطين و2 من الجزر وزيت الزيتون، مشيرا إلى أنه يمكن تحضير مهروس الخضار عن طريق، تقشير جميع الخضراوات معا.
وأضاف: «يتم تقطيع الخضراوات لقطع صغيرة، مع وضعها في المياه وطهيها جيدا لنصبح قابلة للهرس، وبعد الطهي مدة ربع ساعة يكون الطعام جاهز ويمكن وضعه في الخلاط».
ويشير إلى أنه يتم وضع الخضراوات بعد التسوية في الخلاط، حيث يمكن وضع لبطاطا والجزر واليقطين، مع إضافة لهم مياة من الطهى، وهرس الخضراوات معا وتقديم الطعام للطفل خالي من التكتلات، كما يمكن إدراج له القليل من زيت الزيتون وتقديمه للطفل.
نصائح قبل استخدام مهروس الخضار للرضع
وعن النصائح التي يجب اتباعها قبل أن يأكل الطفل مهروس الخضار، يوضح طبيب الأطفال أنه من الأفضل استخدام الخضراوات طازجة قبل تحضيرها للطفل، مع عدم طهي الطعام بشدة، ويمكن الطهي حيت الحصول على القوام المناسب فقط لكي يحصل الطفل على عناصر الخضراوات الرئيسية.
ونصح طبيب الأطفال أنه يمكن إضافة الخضرواات الاخرى لطبق الطفل طالما لا يعاني من التحسس من هذه الاطعمة، وأي خضار متوفر في المنزل يناسب الطفل، محذرا من إضافة الملح للطعام المقدم للطفل، وخاصة في حالة منع الطبيب نقديم الملح للطفل، نظرا لأن كل طعام يوجد به جرعة من الصوديوم والأطفال لا يحتاجون للمزيد من الملح، مع هرس الطعام للطفل لكي لا يكن صلب عند تناوله لسهولة البلع.
فوائد اليقطين للطفل الرضيع
- التخلص من مشكلات الجهاز الهضمي
- تعزيز مناعة الطفل
- الحماية من نزلات البرد
- النوم بشكل جيد ليلا
