أضرار النوم أقل من 7 ساعات يوميا.. مرض خطير يلحق بك
ينصح خبراء الصحة بضرورة الحصول على قسط كافٍ من النوم يوميا، خلال فترة الليل مدة من 7 لـ 9 ساعات، وفي حالة عدم الحصول على النوم أكثر من 7 ساعات، يمكن الإصابة بمرض خطير.
مرض الكبد الدهني غير الكحولي
ونستعرض لكم ضمن النقاط التالية تفاصيل ما يحدث بالجسم عند عدم النوم بشكل كافي، حيث يُصاب الشخص في حالة النوم أقل من 7 ساعات يوميا بمرض الكبد الدهني غير الكحولي، حيث يجب إجراء العلاجات الفورية لمنع تفاقم مضاعفات المرض.
تفاصيل حول الكبد
ويعتبر الكبد، أكبر عضو داخلي في جسم الإنسان، ويحمي الجسم من السموم، ومفيد لتعزيز صحة الهضم، وتقوية الجهاز المناعي، ويخزن الفيتامينات، ومع تراكم الدهون في الكبد يحدث مخاطر صحية ويتعرض الشخص للإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي.
سبب الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي
وأوضحت صحيفة نيويورك بوست إنه بخلاف النوم فترة قليلة يهدد صحة الكبد إلا أن زيادة الوزن أيضا سبب رئيسي في التعرض لمشكلة الكبد الدهني غير الكحولي، بجانب الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم والدهون الثلاثية.
انقطاع التنفس الانسدادي
والإصابة بانقطاع التنفس الانسدادي فترة النوم يحدث قلق عند الشخص ولا يشعر بالنوم عدد ساعات كافية، وهذا العرض من أبرز المخاطر الصحية المتعلقة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي.
أعراض اولية لمرض الكبد الدهني غير الكحولي
وقال الدكتور إبراهيم حنونة، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي بـ مينيسوتا، إن مرض الكبد الدهني غير الكحولي أعراضه لا تظهر مبكرا، حيث يتعرض الشخص لأعراض عادية منها ما يلي:-
- الإرهاق
- فقدان الذاكرة
- آلام البطن
- تليف الكبد
- سرطان الكبد
ووفق ما كشفه لـ فوكس نيوز، تبين أن تناول الكحوليات بكثرة تشكل خطورة على الكبد وتصيب الشخص بمرض الكبد الدهني، والكبد الدهني غير الكحولي يكون ناتج من الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي وزيادة في الوزن.
ما يحدث نتيجة قلة النوم
- زيادة الوزن
- زيادة الشهية
- مرض الكبد الدهني غير الكحولي
- مشكلة في تنظيم مستويات السكر بالدم
