ما أعراض الانزلاق الغضروفي؟.. وهذه أبرز أسبابه
أعراض الانزلاق الغضروفي.. قال الدكتور محمد يوسف الزلوعي، أخصائي طب المخ والأعصاب والعمود الفقري والطب النفسي، إن الانزلاق الغضروفي، هو قرص مستدير مبطن للفقرات بالعمود الفقري موضحًا هذه الأقراص مستديرة مثل المخدات الصغيرة عبارة حلقة صلبة تحيط بسائل جيلاتيني، وهي تعمل بمثابة ممتص للصدمات فقرات العمود الفقري.
وأضاف، أن الانزلاق الغضروفي يحدث عندما يخرج الغضروف من مكانه بين الفقرات ويضغط علي الحبل الشوكي أو جذور الأعصاب، موضحًا أن أشهر الأماكن للانزلاقات الغضروفية في العمود الفقري هي الفقرات العنقية والقطنية.
أعراض الانزلاق الغضروفي
وعن أعراض الانزلاق الغضروفي، أوضح أخصائي الأعصاب والعمود الفقري، أن الأعراض تظهر في صورة:
- آلام في الرقبة وأسفل الظهر
- خدر وخدل أو تنميل في الكتف والذراعين
- ألم في الساقين إذا كان الغضروف المنزلق يضغط على العصب الوركي (عرق النسا)
- صعوبة في حركة الرقبة أو ثني أو فرد الظهر
- قد يتطور الوضع الي ضعف عضلات الذراعين او القدمين او صعوبة في التحكم في الاخراج.
أسباب الانزلاق الغضروفي
بعد معرفة أعراض الانزلاق الغضروفي، يتساءل الكثير من الناس عن أسبابه، وحول هذا التساؤل يُجيب الدكتور محمد يوسف، موضحًا أن هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بالانزلاق الغضروفي، ومنها:
- الجلوس لفترات طويلة بشكل غير صحيح
- رفع الأشياء الثقيلة بطريقة خاطئة
- الاهتزازات الناتجة عن القيادة لفترات طويلة
- قلة النشاط الحركي
- التقدم في العمر
- ممارسة الرياضة بعنف
نصائح لتخفيف آلام الانزلاق الغضروفي
الحفاظ على النشاط وتناول مسكنات الألم في تخفيف الألم الناتج عن الانزلاق الغضروفي.
إذا كان الألم سيئًا جدًا، فقد تحتاج إلى الراحة في البداية، ولكن ابدأ بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة في أقرب وقت ممكن لأنها تساعد على التحسن بشكل أسرع، ولا يهم نوع التمرين، فقط قم بزيادة مستوى نشاطك تدريجيًا.
جرب مسكنات الألم المضادة للالتهابات مثل الأيبوبروفين للمساعدة في تخفيف الألم، مع ضرورة تناولها بانتظام وليس فقط عندما يكون الألم سيئًا بشكل خاص.
من الجدير بالذكر، أن المسكنات المضادة للالتهابات ليست مناسبة للجميع، ولذلك تحدث مع الصيدلي إذا لم تكن متأكدًا من إمكانية تناولها.
يمكنك أيضًا الحصول على نصيحة من الصيدلي بشأن مسكنات الألم القوية التي تحتوي على الكودايين، ويمكن أن تساعد هذه الأدوية في تخفيف الألم الذي بدأ للتو، ولكنها قد تسبب الإدمان ويجب استخدامها لبضعة أيام فقط.
