عيد الأضحى 2024| نصائح لمريض الكوليسترول لمنع المضاعفات
باقي من الزمن أيام قليلة على الاحتفال بعيد الأضحى المبارك 2024، حيث أن مريض الكوليسترول لا بد من أن يهتم بصحته وعدم الإفراط في تناول اللحوم الحمراء حفاظا على الصحة، ولا بد من استشارة الطبيب لمعرفة ما يجب تناوله من أدوية للعلاج.
أسباب ارتفاع الكوليسترول
وعن أسباب ارتفاع الكوليسترول، يوضح الدكتور سمير داني، استشاري أمراض القلب، بمستشفى أبولو، أحمد آباد بالهند، أنه يرجع السبب الأساسي لارتفاع الكوليسترول الوراثة ونمط الحياة، حيث أن نمط الحياة يلعب دورا مهما في نسبة الكوليسترول في الدم.
ولفت استشاري أمراض القلب، إلى أن النظام الغذائي السيئ وتناول الدخون والأطعمة الجاهزة والمصنعة، والتدخين واهمال التمارين الرياضية وتناول الكحوليات، من أسباب ارتفاع الكوليسترول بالدم.
نصائح لمريض الكوليسترول لمنع المضاعفات
ووفقا لموقع ويب مد، تبين أنه يجب اتباع مجموعة من النصائح التي يجب الالتزام بها خلال ايام عيد الأضحى المبارك 2024، وتتمثل في النقاط التالية:-
1- الابتعاد عن تناول اللحوم أو تناولها باعتدال.
2- تناول اللحوم الخالية من الدهون.
3- استبدال طرق طهي صحية عن طريق الشوي أو السلق.
4- تناول السلطات والخضراوات والفواكه الطازجة.
5- الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون من الأرز والمقليات كالبطاطس.
6- تناول المكسرات وجبة واحدة في اليوم.
7- تناول المياة على مدار اليوم.
8- ممارسة التمارين الرياضية لتحسين الصحة بشكل عام.
9- تجنب التدخين والاملاح.
أعراض ارتفاع الكوليسترول
- ألم في الساقين
- الشعور بالدوار والدوخة
- ألم في الصدر والتعرض للإصابة بالنوبة القلبية
- الإصابة برواسب دهنية حول العين
- ارتفاع الكوليسترول يتسبب في العجز الجنسي
ألم الصدر من أعراض التهاب الكوليسترول
ويعتبر ألم الصدر من أبرز أعراض التهاب الكوليسترول لدى المصابين بمرض الشريان التاجي، وهذه الحالة تحدث نتيجة لتراكم الكوليسترول في الشرايين ويؤدي لانسدادها.
رواسب صفراء حول دائرة العين
وتعتبر الرواسب الصفراء حول دائرة العين من أبرز العلامات الشائعة على ارتفاع الكوليسترول في الجسم، ولا بد من مراجعة الطبيب للعلاج الصحيح، فالرواسب تظهر على الجفون وتشير لاضطراب الدهون.
