أضرار الهرمونات على الصحة.. ما هي البدائل المفيدة؟
أضرار الهرمونات على الصحة.. يحلم الشباب والفتيات بالرشاقة والجسد المثالي، لكن هذا الجسد الممشوق أو مفتول العضلات لا يأتي بين ليلة وضحاها، فهو نتاج أيام وشهور من المجهود الشاق، والإصرار والعزيمة، لكن حلم الوصول السريع للهدف وهو ما يروج له الكثير من المدربين وأخصائيّ التغذية بهدف التسويق التجاري للهرمونات، غير مكترثين بما يحدث للجسد من أضرار عقب تناولها، ويمكن الوصول للنتيجة المرغوبة وشكل العضلات المفتول والبارز والمتناسق، دون الحاجة لاستخدام الهرمونات، من خلال تنظيم كميات الطعام المتناولة يوميًا ونوعيته، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وفقا لخطة مدروسة تحت إشراف متخصصين، والصبر والمثابرة لأنهما السبب الرئيسي فى تجنب الدخول فى مشاكل صحية التي غير قابلة للعلاج وقد تؤدى للوفاة.
أضرار الهرمونات على الصحة
ويقدم الدكتور معتز القيعي أخصائي اللياقة البدنية والتغذية روشتة تتضمن أضرار الهرمونات على الصحة العامة، وقائمة بالبدائل المفيدة للجسم عن تلك المميتة ومن هذه الهرمونات المضرة.
هرمونات الأسترويد
فمن أشهر الهرمونات التى يتناولها الرياضيون بهدف بناء وتضخيم العضلات، تزيد النشاط وتسرع نمو العضلات بشكل غير طبيعى ومن أضرارها ما يلي:
- تسبب تساقط الشعر وإحداث الصلع.
- تحدث أضرار بالكبد وتؤدي لتراكم الدهون عليه.
- تسبب شكلة التثدي عند الرجال.
- تسبب أضرارا بالكلى.
- تسبب إرتفاع في ضغط الدم.
- تسبب تضخم في عضلة القلب.
- تسبب إرتفاع نسبة الكوليسترول الضارLDL في الدم، ما يؤدى إلى تصلب الشرايين.
- تسبب تقلب المزاج والعصبية والقلق والدخول فى الأمراض النفسية مثل الإكتئاب.
- تسبب الأرق.
- تسبب هشاشة العظام.
- تسبب إنخفاض المناعة.
- تسبب إختلال نسبة السكر بالدم.
- تسبب زيادة إمكانية الإصابة بالتمزق العضلى.
- الإصابة بتعتيم القرنية.
- تسبب الإصابة بالسرطان.
المنشطات الهرمونية المماثلة لهرمون الذكورة (التيستوستيرون)
ومن أضرار المنشطات الهرمونية المماثلة لهرمون الذكورة ما يلي:
- انها تسبب العقم.
- انها تسبب ضعف إنتاج الحيوانات المنوية.
- انها تسبب ضمور الجهاز التناسلى الذكرى.
أضرار الهرمونات للفتيات
وعن أضرار الهرمونات للفتيات فسواء كان الهدف من تناولها نمو العضلات أو إذابة وحرق الدهون فهى تسبب الأتى:
- اختلال الدورة الشهرية.
- ظهور الشعر في أماكن من الوجه والجسم بكثافة وبشكل غير طبيعى.
- الأرق والمشاكل النفسية والعصبية مثل التوتر والإكتئاب.
- الأضرار بالكبد والكلى.
- ضعف المناعة والاصابة بالسرطانات.
- ويشير القيعى والجدير إلى أن الهرمونات المحفزة مثل التستوستيرون- الديكاديورابولين هى هرمونات غير مصرح بها عالميا.
