حالة تؤثر على أصابع اليدين والقدمين.. ما يجب معرفته عن مرض رينود
إذا شعرت بوخز الدبابيس والإبر عندما تشعر بالبرد أو التوتر، فقد يكون هناك سبب لذلك، وهو ليس خياليًا.
توضح هيئة الخدمات الصحية الوطنية أن هذا قد يكون بسبب ظاهرة رينود، وهي حالة شائعة حيث يتم تقييد تدفق الدم إلى أصابع اليدين والقدمين بشكل غير صحيح.
على الرغم من أن الأمر ليس خطيرًا في العادة، فمن المهم ملاحظة أن العلاج الذاتي عن طريق البقاء دافئًا غالبًا ما يكون كافيًا، لكنه قد يشير في بعض الأحيان إلى مشكلة أكثر خطورة، وفق ما نشره موقع Express.co.uk.
مرض رينود
يؤثر مرض رينود على الدورة الدموية، مما يؤدي إلى أعراض مثل تغيرات اللون في أصابع اليدين والقدمين، والدبابيس والإبر، والألم، والخدر عندما تكون باردًا أو قلقًا أو متوترًا.
قد يتحول لون الجلد إلى اللون الأبيض أو إلى لون أفتح، وهو ما يمكن ملاحظته بشكل خاص على درجات البشرة الداكنة، وذلك بسبب انخفاض تدفق الدم.
بالإضافة إلى ذلك، لا يقتصر الأمر على اليدين والقدمين كما قد يظن البعض. وفي بعض الأفراد، يعانون أيضًا من أعراض في الأذنين أو الأنف أو الشفاه أو الحلمات، وتستمر من دقائق إلى ساعات.
متى يجب زيارة الطبيب؟
تم تسمية مرض رينود على اسم طالب الطب الفرنسي الذي وصفه لأول مرة في عام 1862، وينتج أحيانًا عن حالة صحية أخرى، أو تناول أدوية معينة، أو العمل باستخدام أدوات تهتز لفترة طويلة.
تقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) أنه يجب زيارة الطبيب في هذه الحالات:
لديك أعراض رينود سيئة للغاية أو تزداد سوءًا.
يؤثر مرض رينود على حياتك اليومية.
أعراضك موجودة فقط في جانب واحد من جسمك.
لديك أيضًا آلام في المفاصل أو طفح جلدي أو ضعف في العضلات.
عمرك يزيد عن 30 عامًا وتظهر عليك أعراض رينود لأول مرة.
كان عمر طفلك أقل من 12 عامًا ولديه أعراض مرض رينود.
نصائح للمصابين بمرض رينود
حافظ على دفء منزلك.
ارتداء ملابس دافئة أثناء الطقس البارد، خاصة على اليدين والقدمين.
حاول تجنب التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة.
ممارسة الرياضة بانتظام، فهذا يساعد على تحسين الدورة الدموية.
حاول ممارسة تمارين التنفس أو اليوجا لمساعدتك على الاسترخاء
تناول نظام غذائي صحي ومتوازن
لا تدخن، وقم بتحسين الدورة الدموية عن طريق الإقلاع عن التدخين
لا تتناول الكثير من الكافيين (الموجود في الشاي والقهوة والكولا والشوكولاتة)، فقد يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض رينود.
