بينها 5 علامات مشابهة لـ الخرف.. أعراض نقص فيتامين B12

يعد نقص فيتامين B12 مشكلة صحية يمكن بسهولة الخلط بينها وبين مشاكل أخرى بسبب مجموعة واسعة من الأعراض التي تسببها.

ويعد فيتامين B12 من الفيتامينات المهمة جدا للجسم، وبالتالي فإن نقصه يمكن أن يكون له عواقب وخيمة.

لا يمكن تصنيعه في الجسم

وقالت الدكتورة ديبورا لي، في تصريحات نقلها موقع Express.co.uk، إن "فيتامين B12 هو فيتامين أساسي، مما يعني أنه لا يمكن تصنيعه في جسم الإنسان ويجب تناوله من خلال النظام الغذائي».

وأشارت إلى أن فيتامين B12 يوجد في اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك ومنتجات الألبان والبيض.

وأضافت أن «بعض حبوب الإفطار مدعمة بـ فيتامين B12، وبمجرد تناوله، يتم امتصاص فيتامين B12 في الأمعاء بمساعدة بروتين يسمى العامل الداخلي».

وأوضحت أن «فيتامين B12 يعد حيويا لصنع الحمض النووي، وبالتالي فهو ضروري لمجموعة واسعة من عمليات ووظائف الجسم، بما في ذلك صنع خلايا الدم الحمراء، ووظيفة الأعصاب في الأعصاب الطرفية وفي جميع أنحاء الدماغ والجهاز العصبي المركزي».

وحذرت الطبيبة من أن حوالي 6% من البالغين في المملكة المتحدة يُعتقد أنهم يعانون من نقص فيتامين B12، وترتفع هذه الإحصائية إلى 20% لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا.

وقالت: «يتم تخزين فيتامين B12 في الكبد، وقد يستغرق الأمر ما يصل إلى 3 سنوات قبل استنفاد المخزون وظهور الأعراض تدريجيا».

وأضافت: «نظرًا لأن الأعراض تظهر ببطء شديد، فإن نقص فيتامين B12 يمكن أن يمر دون أن يلاحظه أحد لفترة طويلة».

أعراض مشابهة لـ أعراض الخرف

نظرًا لحقيقة أن فيتامين B12 ضروري لمساعدة وظائف المخ، فقد يتم الخلط بين بعض الأعراض الأكثر خطورة للنقص وبين علامات الخرف.

وتشمل هذ الأعراض:

اضطراب في عمليات التفكير واتخاذ القرار.

التغيرات السلوكية.

انخفاض القدرة على التفكير وحل المشكلات.

الاكتئاب.

الاضطرابات البصرية.

أعراض  نقص فيتامين B12

التعب والإرهاق.

الإغماء.

الصداع.

الخفقان.

فقدان الشهية.

فقدان الوزن.

لسان أحمر مؤلم.

قرحة الفم.

اليرقان وهو الجلد الأصفر الشاحب.