هل تعاني في الصيف بسبب حروق الشمس؟.. علاجات منزلية تساعدك
قد تشعر بأشعة الشمس الدافئة على بشرتك بشكل رائع، ولكن التعرض المفرط لها قد يؤدي إلى حروق الشمس المؤلمة وغير المريحة، سواء كنت قد قضيت وقتًا طويلًا في الاسترخاء على الشاطئ أو نسيت إعادة وضع واقي الشمس أثناء يومك، يمكن أن تحدث حروق الشمس لأي شخص.
يبدأ الجلد في الاحتراق بمجرد الخروج في الشمس، إذا خرجت حتى لمدة 10 دقائق في حرارة شديدة، يتغير لون الجلد، يبدأ الجلد في التحول إلى اللون الأحمر بسبب أشعة الشمس القوية.
لا يؤدي التسمير إلى اسمرار الوجه فحسب، بل يبدأ أيضًا في بعض الأحيان ظهور البثور والاحمرار والحرق.
الخبر السار هو أن هناك العديد من العلاجات التي يمكنك استخدامها للمساعدة في تخفيف الألم وعدم الراحة في الجلد المحروق من الشمس.
فيما يلي، نستعرض علاجات يمكن أن توفر راحة فورية من حروق الشمس وتساعد بشرتك على التعافي بشكل أسرع.
علاجات منزلية لحروق الشمس
الكمادات الباردة
الكمادات الباردة هي طريقة أخرى فعالة لتهدئة الإحساس بالحرق الناتج عن حروق الشمس، تساعد درجة الحرارة الباردة على تضييق الأوعية الدموية بالقرب من سطح الجلد، مما قد يقلل من الاحمرار والألم.
لصنع كمادات باردة، انقع قطعة قماش نظيفة في الماء البارد واضغط عليها برفق على المنطقة المصابة بحروق الشمس.
يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر أو النعناع العطري إلى الماء للحصول على فوائد مهدئة إضافية.
الترطيب
غالبًا ما يصبح الجلد المصاب بحروق الشمس جافًا، لذا من الضروري تعويض السوائل المفقودة عن طريق شرب الكثير من الماء.
لن يساعد هذا على شفاء بشرتك بشكل أسرع فحسب، بل يمكنه أيضًا منع حدوث المزيد من الضرر.
يُنصح بشرب ثمانية أكواب من الماء على الأقل يوميًا، ولكن قد تحتاج إلى المزيد إذا كنت تعاني من حروق الشمس الشديدة.
يمكنك أيضًا إضافة الفواكه والخضروات ذات المحتوى العالي من الماء، مثل البطيخ والخيار، للمساعدة في تعزيز مستويات الترطيب لديك.
جل الصبار
يعتبر الصبار علاجًا شائعًا لحروق الشمس، ولسبب وجيه فهو يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الاحمرار والتورم المرتبط بحروق الشمس.
يحتوي الصبار أيضًا على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في إصلاح خلايا الجلد التالفة وتسريع عملية الشفاء.
لاستخدام الصبار لتخفيف حروق الشمس، ما عليك سوى وضع كمية وفيرة من جل الصبار النقي على المنطقة المصابة، يمكنك إما شراء جل جاهز أو استخراج الجل مباشرة من نبات الصبار.
