تنميل اليد قد يكون علامة على متلازمة النفق الرسغي.. تعرف على العلاج
إذا شعرت بوخز وخدر في يدك، فقد يكون ذلك بسبب متلازمة النفق الرسغي، وهي حالة شائعة تسبب خدرًا ووخزًا وألمًا في اليد والساعد، تحدث هذه الحالة عندما يتم الضغط على أحد الأعصاب الرئيسية في اليد، العصب المتوسط، أثناء مروره عبر الرسغ.
أعراض متلازمة النفق الرسغي
الوخز والخدر: قد يحدث وخز وخدر في الأصابع أو اليد، وعادةً ما تتأثر أصابع الإبهام والسبابة والوسطى والبنصر، ولكن ليس الإصبع الصغير، قد تشعر بشعور يشبه الصدمة الكهربائية في هذه الأصابع.
غالبًا ما تحدث هذه الأعراض أثناء حمل عجلة القيادة أو الهاتف أو الصحيفة، أو قد توقظك من النوم، يلجأ العديد من الأشخاص إلى "رج" أيديهم لمحاولة تخفيف أعراضهم، وقد يصبح الشعور بالخدر مستمرًا بمرور الوقت.
وقد يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة النفق الرسغي من ضعف في اليد وإسقاط الأشياء، قد يكون هذا بسبب خدر أو ضعف عضلات الضغط في الإبهام، والتي يتحكم فيها أيضًا العصب المتوسط.
علاج متلازمة النفق الرسغي
يعالج مقدمو الرعاية متلازمة النفق الرسغي بعلاجات غير جراحية (محافظة) أولًا، قد تحتاج إلى جراحة النفق الرسغي إذا لم تخفف العلاجات المحافظة من أعراضك.
علاجات النفق الرسغي غير الجراحية
تتضمن علاجات النفق الرسغي الأكثر شيوعًا تعديل روتينك اليومي ودعم وتقوية معصمك وتناول الأدوية:
- ارتداء جبيرة (خاصة في الليل): ستحافظ الجبيرة على معصمك في وضع محايد لتخفيف الضغط عن العصب المتوسط.
- العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعدك المعالج الطبيعي في تقوية العضلات حول معصمك وزيادة مرونتك.
- تغيير وضعيتك أو بيئة العمل: خذ فترات راحة متكررة عند العمل بيديك. استخدم التقنية المناسبة وحافظ على وضعية جيدة عند العمل بالأدوات أو الكتابة على لوحة المفاتيح
- الأدوية المتاحة دون وصفة طبية: قد يقترح مقدم الرعاية الصحية الخاص بك مضادات الالتهاب غير الستيرويدية المتاحة دون وصفة طبية أو الأسيتامينوفين لتقليل الالتهاب وتسكين الألم، لا تتناول هذه الأدوية لأكثر من 10 أيام متتالية دون التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
- الكورتيكوستيرويدات: الكورتيكوستيرويدات هي أدوية مضادة للالتهابات بوصفة طبية. قد يعطيك مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حقن الكورتيزون في النفق الرسغي المصاب.
جراحة متلازمة النفق الرسغي
إذا لم تنجح العلاجات المحافظة، سيقترح مقدم الرعاية الصحية الخاص بك جراحة النفق الرسغي، سيقوم الجراح بإجراء تحرير النفق الرسغي لخلق مساحة أكبر داخل معصمك.
سيقوم بعمل شق (قطع) في الرباط الذي يربط معصمك براحة يدك (الرباط الرسغي المستعرض).
يمكن القيام بذلك عن طريق طريقة مفتوحة أو بالمنظار. يقلل هذا من التوتر في النفق الرسغي ويمنح أوتارك وأعصابك مساحة أكبر.
عادة ما تكون جراحة تحرير النفق الرسغي إجراءً خارجيًا، مما يعني أنه يمكنك العودة إلى المنزل في نفس اليوم.
