هل شرب الماء والليمون على الريق ضار للمعدة؟.. استشاري يحذر
يعتقد عديد الأشخاص أن تناول عصير الليمون على الريق مفيد للجسم، فيما يتساءل البعض حول: هل شرب الماء والليمون على الريق ضار على المعدة؟، فقد توصلت الأبحاث العلمية إلى مدى خطورة تناول الليمون على الريق في الصباح، وحجم المشاكل الصحية التي تحدث خاصة في الجهاز الهضمي.
هل شرب الماء والليمون على الريق ضار على المعدة؟
وأجاب استشاري التغذية العلاجية، الدكتور محمد حلمي، على سؤال: هل شرب الماء والليمون على الريق ضار على المعدة؟، قائلا: إن تناول الماء والليمون على الريق يؤدي إلى مشاكل كارثية، وسط اعتقادات خاطئة من قبل الكثير من المرضى، بأن تناول هذا المشروب يقضي على الفيروسات والبكتيريا، ويقوي المناعة، إلا أنه في نفس الوقت يسبب العديد من الأضرار الأخرى.
أضرار شرب الماء والليمون على الريق
ورصد الدكتور محمد حلمي أضرار شرب الماء والليمون على الريق، والتي نذكرها في السطور التالية بشكل مفصل:
- من الوارد أن يتسبب في زيادة حموضة المعدة مما يجعل الشخص يشعر بعدم راحة في المعدة.
- وأيضا يصل ضرر شرب الماء والليمون إلى الإصابة بالتهاب المعدة وأيضا الإصابة بالاثنى عشر.
- كما يزيد مشاكل التهاب القولون العصبي.
- أما على مستوى الأسنان فإنه يؤدي إلى تسوس الأسنان وتآكل مينا الأسنان وإحداث حفر.
- يتسبب شرب الليمون بالماء الساخن في فرط إدرار البول.
- كما يزيد من خطر الشعور بالغثيان وأيضا الإصابة بفرط تسمم فيتامين ج.
- بالإضافة إلى زيادة تقرحات الفم.
توصيات لتجنب أضرار الليمون مع الماء الساخن
وقدم استشاري التغذية، توصيات لتجنب أضرار الليمون مع الماء الساخن، والتي يجب على الشخص أن يكون حذرا منها، وهي كالآتي:
- يجب على الفرد تجنب تناول كميات كبيرة من الليمون خاصة المعد بالماء الساخن.
- وكذلك يجب عدم إضافة كميات كبيرة من الليمون إلى الماء.
- بالإضافة إلى ضرورة استشارة طبيب الأسنان، فيما يخص كيفية تناول عصير الليمون وذلك حتى لا يحدث أي أضرار في اللثة.
- يجب قبل شرب عصير الليمون أن يتم تناول وجبة الإفطار أولا ثم تناول كوب واحد
- إذا لاحظ الشخص أنه يعاني من انتفاخ في الشفاه أو مشاكل في الأسنان فمن الضروري التوقف عن تناول عصير الليمون.
- يفضل غسل الليمون جيدا قبل تناوله.
- إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل التهاب القولون العصبي يجب التوقف عنه في الحال.
- بعد تناول عصير الليمون يجب مضمضه الفم جيدا ويفضل أن يغسل بالمعجون.
