تحذير من خطأ شائع خاص بـ علاج حب الشباب.. لا تفعليه

تمتلئ وسائل التواصل الاجتماعي بالنصائح المشكوك فيها، لكن إحدى أحدث نصائح العناية بالبشرة التي يشاركها بعض المستخدمين عبر الإنترنت مثيرة للقلق بشكل كبير.

يزعم بعض منشئي المحتوى أن التعرض لحروق الشمس أو قضاء الوقت في سرير التسمير سيساعد في التخلص من حب الشباب.

بالرغم من أن أشعة الشمس الطبيعية والأشعة فوق البنفسجية تُستخدم منذ فترة طويلة لعلاج حالات الجلد، إلا أن الأدلة تشير إلى أن هذه التقنيات ليست فعالة عندما يتعلق الأمر بعلاج حب الشباب، ناهيك عن أن مخاطر التعرض الزائد للأشعة فوق البنفسجية تفوق بكثير أي فوائد قد تراها في مظهر بشرتك، وفق ما نشر في موقع The Conversation.

العلاج بالضوء

العلاج بالضوء هو علاج طبي يتضمن تعريض الجلد لأشعة الشمس أو الأشعة فوق البنفسجية في بيئة خاضعة للرقابة.

يستخدم هذا العلاج على نطاق واسع لعلاج الصدفية والإكزيما في الحالات التي لم تنجح فيها العلاجات الأخرى أو إذا كانت العلاجات الأخرى غير مناسبة للمريض.

وتظهر الأبحاث أن العلاج بالضوء يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وقمع الاستجابة المناعية للجلد - وهما عاملان رئيسيان في تطور هذه الحالات.

من المهم ملاحظة أن هذا الإجراء يتم في بيئة سريرية حيث يتم التحكم بدقة في جرعات الإشعاع المستخدمة على الجلد لتقليل التأثيرات الضارة للتعرض للأشعة فوق البنفسجية، كما يتم إجراء اختبارات ما قبل العلاج لتقليل خطر الإصابة بالحروق.

لكن في حالة حب الشباب، هناك أدلة قليلة على أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية مفيد.

وجدت دراسة أجريت عام 2023 على مجموعة استرجاعية تضم 19939 مشاركًا، والتي نظرت في السنوات الست السابقة من تعرضهم للأشعة فوق البنفسجية قبل التسجيل، أن التعرض الطويل الأمد لمستويات منخفضة نسبيًا من الأشعة فوق البنفسجية (نوع من الإشعاع غير المرئي الذي تنبعث منه الشمس) كل يوم (حوالي ساعة واحدة) كان مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بحب الشباب المتوسط ​​إلى الشديد لدى الشباب.

لكن الدراسة كانت بها العديد من القيود، فلم يتم قياس الجرعات الدقيقة من الأشعة فوق البنفسجية التي تعرض لها المشاركون بشكل مباشر، بل كانت تستند بدلًا من ذلك إلى حسابات أجريت باستخدام بيانات الموقع والطقس لفهم مقدار ضوء الشمس الذي تعرض له المشاركون. كما لم تأخذ هذه الدراسة في الاعتبار الآثار السلبية للتعرض.

وقد أظهرت الدراسات التي أجريت على خلايا الجلد البشري أيضًا بعض الفوائد المحتملة لأشعة UVB - بما في ذلك قتل Propionibacterium acnes، وهي البكتيريا التي يُعتقد أنها مسؤولة عن حب الشباب.

لكن هذه الفوائد لم تظهر إلا في الخلايا ولم يتم تكرارها مطلقًا في الدراسات البشرية.

وخلصت معظم هذه الدراسات أيضًا إلى أن أي تأثير مفيد كان على الأرجح ضئيلًا وغير كافٍ للاستخدام العلاجي - خاصة بالنظر إلى الآثار الجانبية السلبية للأشعة فوق البنفسجية.

وجدت مراجعة سردية أجريت عام 2023 لجميع الدراسات التي أجريت على التعرض لأشعة الشمس وحب الشباب بين عامي 1992 و2022 أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية من غير المرجح أن يحسن أعراض حب الشباب.

في بعض الحالات، قد يؤدي في الواقع إلى تفاقم حب الشباب.

قد يكون هذا لأن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن ينشط الخلايا المناعية التي تزيد من الالتهاب الذي يسببه حب الشباب وتزيد من إنتاج الدهون - وهو عامل خطر معروف لحب الشباب.

مخاطر حروق الشمس

لا يوجد دليل على أن الشمس يمكن أن تعالج حب الشباب فحسب، بل هناك أيضًا العديد من الجوانب السلبية التي تمت دراستها جيدًا من التعرض للشمس - مثل زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد بشكل كبير.

تشير الدراسات إلى أن مجرد إصابة واحدة بحروق الشمس في مرحلة الطفولة أو المراهقة يمكن أن تضاعف فرص الإصابة بسرطان الجلد في وقت لاحق من الحياة.

يزداد خطر الإصابة بسرطان الجلد كلما زاد عدد مرات تعرضك لحروق الشمس.

يرجع هذا إلى حقيقة أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يسبب تلفًا كبيرًا في الحمض النووي في خلايا الجلد.

كما أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يساهم بشكل كبير في شيخوخة الجلد المبكرة، وذلك لأنه يتسبب في إتلاف الكولاجين والإيلاستين في الجلد، مما قد يؤدي بدوره إلى ترهل الجلد وظهور التجاعيد.