الدكتور علي شفيق: القولون العصبي يرتبط بالحالة المزاجية واليوجا تخفف منه | فيديو
أجرى موقع صحة 24 حوارًا مع الدكتور على شفيق أستاذ ورئيس قسم حراجة القولون والشرج بطب القصر العينين، ووجهت رنيا يوسف سؤالا أثناء الحوار، حول معاناة البعض من آلام القولون وكيف يفرق المريض بين القولون العادي والقولون العصبي؟
أسباب القولون العصبي
ورد الدكتور على شفيق على السؤال قائلا: نسعى في كثير من الأحيان إلى توضيح أن القولون العصبي يرتبط في أوقات كثيرة بالحالة المزاجية والاستقرار النفسي، ولا يرتبط بأكلات محددة يتم تناولها، لذلك ففي الحالات التي يكون فيها شد عصبي أو حالة توتر أو قلقل، تشتد آلام القولون، ويصاب الشخص بانتفاخ أو مغص.
وأوضح رئيس قسم جراحة القولون والشرج، أن الإصابة بألم أو انتفاخ بعد أطعمة أو وجبات محددة يكون، القولون في هذه الحالة قولون اعتيادي، حيث يعاني المريض من سوء في الهضم واضطرابات بالجهاز الهضمي.
اليوجا والقولون العصبي
ونصح الدكتور على شفيق، بضرورة التخلص من الضغوط النفسية الشديدة، وعدم التفاعل بصورة مستمرة مع المشكلات حتى لا يؤثر على القولون، ويتوجه المريض في كثير من الأحيان إلى السلام النفسي والهدوء الداخلي، كذلك ممارسة اليوجا حيث تخفف من أثار القولون العصبي، كذلك ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
نصائح لتجنب الإصابة بالقولون
لتجنب الاصابة بالقولون نصح العديد من الأطباء، بضرورة الابتعاد عن البروتين الموجودة في الحبوب لأنها تسبب التهابات القولون، كذلك بعض السكريات والألبان ومشتقاتها، بجانب البقوليات والزيوت سواء النباتية أو المهدرجة والخضراوات النيئة، التي تزيد من عسر الهضم.
كما نصح العدبد من الأطباء بضرورة الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على المواد الحافظة، وكذلك التدخين والكحول لأنها تدمر أنسجة جدار المعدة والقولون.
