هل تحليل الدم يكشف نقص نسبة الكالسيوم في الجسم؟
الكالسيوم في الجسم من العناصر المعدنية الضرورية التي تحمي من هشاشة العظام وتقويها وتقوي الأسنان، لكن مع نقص الكالسيوم في الجسم يتعرض الشخص للعديد من الأعراض والمشكلات الصحية.
وإذا كنت لا تعرف نسبة الكالسيوم في الجسم الدقيقة، ننشر لكم عبر صحة 24 الإجراء الذي يتم فعله لمعرفة نسبة الكالسيوم في جسمك، وفقا لـ كبيرة أطباء مستشفى MEDSI الخاص، الخبيرة الروسية تاتيانا شابوفالينكو، والدكتورة إلفيرا فيسينكو، خبيرة التغذية الروسية.
كيفية معرفة نسبة الكالسيوم في الجسم
وعن معرفة نسبة الكالسيوم في الجسم، تشير خبيرة التغذية الروسية، إلى أنه يمكن فحص نسبة الكالسيوم من خلال الموجات فوق الصوتية أو الأشعة السينية، التي يمكن استخدامها في معرفة وتشخيص مشكلات العظام.
هل تحليل الدم يكشف نقص نسبة الكالسيوم في الجسم؟
وفي نفس السياق، فسرت شابوفالينكو أن فحص الدم لا يكشف نقص نسبة الكالسيوم في الجسم، لأنه عند فقدان العظام للكالسيوم، قد تظهر نسبة الكالسيوم طبيعية أو مرتفعة بنسبة قليلة لا تذكر، فلا يكشف تحليل الدم نتائج سلبية على الرغم من أن الجسم يعاني من نقص حاد في الكالسيوم، وبالتالي لا يتم اكتشافه عن طريق اختبار الدم، وهذا يرجع إلى أن نسبة الكالسيوم الحر في الجسم والموجود في الدم لا يُظهر أي نتائج عن خطر الإصابة بمشاكل في العظام.
ما هي أعراض نقص الكالسيوم في الجسم؟
وعن أعراض نقص الكالسيوم في الجسم التي تظهر على المريض وتؤكد أنه يعاني من مشكلة تتطلب مراجعة الطبيب ما يلي:-
- مشكلات في الجلد
- مشكلات في الشعر والأظافر
- الشعور بألم في العضلات
- الإصابة بالتشنجات
- الشعور بالتعب المزمن
- ألم في الفقرات القطنية (العجزية والصدرية)
- اضطرابات عند المشي
أطعمة غنية بالكالسيوم
من المعروف أن الجسم لا ينتج الكالسيوم، ويمكن الحصول عليه سواء من الأطعمة أو المكملات الغذائية، ووفقا لمايو كلينيك إليكم المصادر الجيدة للكالسيوم ومنها:
1- تناول منتجات الألبان (الجبن - الحليب - الزبادي).
2- تناول الخضراوات الورقية الداكنة (البروكلي - الكرنب).
3- تناول الأسماك منها (السردين - سمك السلمون المعلب).
4- منتجات الصويا وعصائر الفواكه الطازجة.
