هل تعاني من مرض السكري؟.. تعرف على أهمية ورق اللورا لك
تستخدم التوابل الموجودة في المطبخ أيضًا في العديد من أنواع الأدوية الأيورفيدية والعلاجات المنزلية، ومن بين هذه التوابل أثبت ورق اللورا أنه فعال جدًا في مرض السكري.
يستخدم ورق الغار في الطعام لتعزيز الطعم والرائحة، ويعمل على تقليل ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري، والسبب في ذلك هو العناصر الغذائية والفيتامينات الموجودة في ورق اللورا.
ما هي العناصر الغذائية الموجودة في ورق اللورا؟
ورق اللورا مفيدة جدًا للجسم، لأنها غنية بمضادات الأكسدة والعديد من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى أنها تحتوي على الحديد والبوتاسيوم والسيلينيوم والكالسيوم والنحاس مما يساعد في تقليل السكر، وباستخدام ورق اللورا يوميًا، يمكن التحكم حتى في السكر المزمن.
استخدام ورق اللورا لمرض السكري
يتم إجراء الأبحاث على مرضى السكري كل يوم حيث يتم إجراء محاولة للسيطرة على نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي عن طريق تغيير نظامهم الغذائي والأنشطة الأخرى.
في العديد من الأبحاث، وجد أنه يمكن السيطرة على مرض السكري من خلال بعض التغييرات في نمط الحياة، تعمل التغييرات في النظام الغذائي وممارسة الرياضة على تحسين وظيفة الأنسولين.
وجدت دراسة في مجلة التغذية الكيميائية الحيوية أن ورق اللورا يتحكم بشكل كبير في نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2.
فوائد أخرى لورق اللورا
وعن فوائد ورق اللورا، فمن المعروف عنها أنها تساعد على علاج مشاكل المعدة، مثل المغص والإمساك والحموضة والتقلصات، ويوفر التدليك بزيت ورق اللورا راحة من آلام المفاصل والتهاب المفاصل.
ومن المستحسن أيضًا شرب ماء ورق اللورا في حالة حصوات الكلى، وحتى إذا لم تتمكن من النوم بشكل صحيح، يمكنك تناول بضع قطرات من زيت ورق اللورا مخلوطًا بالماء وشربه.
كيف تستخدم ورق اللورا؟
تستخدم ورق اللورا لتعزيز طعم الخضروات، وإضافتها تعطي رائحة طيبة جدًا للخضروات، وبصرف النظر عن هذا، يمكنك شرب شاي ورق اللورا.
يمكنك شرب ماء ورق اللورا على معدة فارغة في الصباح، لهذا ضع ورقة غار واحدة في كوب من الماء وانقعها طوال الليل.
اشرب هذا الماء فاترًا في الصباح على معدة فارغة، هذا سيجعل من السهل السيطرة على مرض السكري.
